У кого есть опыть по …

У кого есть опыть по такому принципу голоданий

Интервальное голодание. Сначала раз в месяц голодала один день сутки. Теперь раз в неделю по субботам. Лишнего веса нет. Просто борьба за молодость #интервальноеголодание

26 ноября 2022, 19:17

Автор

[2520117611]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 26 ноября 2022, 21:20 Перейти

Гость

[481027992]

26 ноября 2022, 19:29

мне тоже интервальное зашло, начинала с 8/16, потом 4/20 через день или пару раз в неделю вместе с 8/16. Я для снижения веса делала, но самочувствие гораздо лучше было, энергии хоть отбавляй) Правда я обязательно утром и в обед съедала жевательные сердечки Диета перфета Липидный обмен, у них в составе все необходимые витамины и микроэлементы для подобных периодов, что бы ограничиваясь в еде организм не страдал

Страшилка

[402953477]

26 ноября 2022, 20:00

Любое ограничение в питании приводит к развитию ОРПП. Чтобы быть молодой и красивой занимайтесь спортом и булочки не кушайте.

Гость

[2520117611]

26 ноября 2022, 20:03

Страшилка

Что такое орппп? Булки не ем.о голодании много сказано хорошего. Иногда просто полезно закрыть рот

Гость

[4258466840]

26 ноября 2022, 20:13

Автор, это разве интервальное голодание? ИГ - это ежедневные пропуски приема пищи, а то, что вы описываете - лечебное голодание (если вы больше ничего не употребляете, кроме воды).

Страшилка

[402953477]

26 ноября 2022, 20:16

Гость

Что такое орппп? Булки не ем.о голодании много сказано хорошего. Иногда просто полезно закрыть рот

Ограничительное развитие пищевого поведения (булимия, анорексия, орторексия). Для спокойной счастливой жизни, просто ешьте нормально, то что вам хочется. Организм не дурак, он знает чего хочет

Гость

[4258466840]

26 ноября 2022, 20:18

Страшилка

Че за бред, рпп - это расстройство пищевого поведения, о - это наверное острое.

Гость

[3716567139]

26 ноября 2022, 21:15

Хватит в каждую тему хуярить рекламу то «сердечек» каких-то, то витаминного комплекса. Или думаете не заметно? *** спамовые, конченные.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!