Подскажите пожалуйста быструю диету
подскажите пожалуйста быструю диету на которой можно сбросить от 10 кг, не с сильной заморочкой #диета
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Мировая
Не есть
Счётчик калорий, кухонные весы, дефицит калорий (без фанатизма иначе у организма начнется стресс и он зажмет все свои запасы), 8ч сна обязательно, без сна не худеют, немного спорта, достаточно зарядки.
Дальше вопрос 10ти кг. На таком режиме лишние кг уходят очень быстро, но только те, которые действительно лишние, а мы не знаем, сколько их у Вас. Я с 88 (164 рост) за месяц скинула, 6, за второй еще около 3.
Когда самое лишнее уходит, наступает плато, вес стоит на месте, придется его пересилить, переждать или попытаться раскачать читмилами или скачками дневной нормы калорий. У меня так и не вышло
Дальше вопрос 10ти кг. На таком режиме лишние кг уходят очень быстро, но только те, которые действительно лишние, а мы не знаем, сколько их у Вас. Я с 88 (164 рост) за месяц скинула, 6, за второй еще около 3.
Когда самое лишнее уходит, наступает плато, вес стоит на месте, придется его пересилить, переждать или попытаться раскачать читмилами или скачками дневной нормы калорий. У меня так и не вышло
Гость
Меньше есть, больше ***
Гость
Меньше есть, больше cpaть
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Быстро только мышцы можно скинуть. Потом будет имт 20-22, а тушка дряблая. И будет набор веса чистого жира. Йо-йо эффект. Потом будут темы, раньше худелось, а сейчас нет
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 313 тем
Новые темы за сутки: 45 тем
- Почему у многих людей лишний вес?33 ответа
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?126 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)11 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?3 ответа
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 417 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 411 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?126 ответов
- Почему у многих людей лишний вес?33 ответа
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)11 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема