Важен ли фитнесс тренер
Хочу в первый раз записаться в зал, чтобы набрать вес. Работаю учителем с 8 до 5, поэтому думала запишусь в зал, который находится рядом со школой. Но не уверена, что там хороший тренер. А ехать далеко после работы мне будет очень тяжело. Что делать? Лучше ехать к хорошему тренеру или и так сойдёт? #фитнестренер
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 710 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день! Новичку крайне желательно заниматься с тренером, это повысит эффективность тренировок и обеспечит безопасность. Хороший тренер это понятие относительное. Любой тренер должен обладать знаниями анатомии и биомеханики, но так же важны и доверительные отношения между тренером и клиентом. Этот аспект индивидуальный, поэтому возьмите 1-2 пробные тренировки, что поможет определится с выбором. Успехов!
Причем тут набор веса и тренер?
Сквиртослав Ламанчский
Лучше с хорошим тренером. Выстроишь технику за пару месяцев. А дальше сама в свободное плаванье.
Правильная техника - закон спортивного долголетия.
Правильная техника - закон спортивного долголетия.
Попробуйте с тем, что есть в том зале. Будут результаты - значит, хороший.
Гость
Тренера - это мода, такая же, как маникюры. В некоторых обществах тренера - это для спортивных достижений, а в обычном клубе на такие запросы смотрят странно. И ничего, тренируются люди. Вы же учитель, значит мозги есть, может разберетесь сами в основных принципах? Или спросите пару советов у физрука?
я хожу на фитнес вместе с группой и к тренеру. одной мне было бы скучно и неинтересно. группа сильно мотивирует. одной не получается достичь каких-то результатов. видно, я человек социальный, без родственной души мне трудно заниматься делами
Гость
если для вас норма отдавать деньги за сомнительный сервис - вперед и с песней
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Надо чтобы кто-нибудь составил программу тренировок, и правильно питаться, то-есть есть калорий больше чем тратите и правильные пропорции белков, жиров, углеводов. Я так 14кг мышц за 6 месяцев набрал. Мне кажется что тренер это лишняя трата денег. Ничего в этом сложного нет подойдёт любой.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 266 тем
Новые темы за 3 дня: 177 тем
- Как вернуть аппетит?20 ответов
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?19 ответов
Популярные темы за 3 дня: 56 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе23 ответа
- Как вернуть аппетит?20 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как скрыть голодание?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема