Похудение. Что мне делать?

Здравствуйте. Дело в том, что у меня предрасположенность к наследственной полноте. Хотя у меня сестра худая. В 11 лет я была, как и другие девочки, 44 кг. Дальше у меня начался скачок роста, не характерный для женского пола. Но я - девушка. Я росла очень быстро, буквально 20 см за год, и в 12 лет уже была 60 с чем-то килограмм, полная, 164 ростом. В 15 лет я уже была 180 см ростом, весила 72 килограмма. И то, с помощью метафорична я ушла с 85 килограмм на 72 килограмма. Однако купила в другом городе - никакого результату после успешного приёма. Опять купила - болевые симптомы, тошнота. За три года я прибавила в весе. Уже стала весить 79 кг, ещё год прошёл, мне удавалось на праздниках быть 79-80 кг и после праздников, но неожиданно я стала 83 килограмма! При росте 180 см! Люди говорят, что мне надо худеть и что я много вешу. Но я не знаю, как. Ведь удавалось мне долге время на 79-80 кг держаться, с чего это я стала набирать вес? Если что, в фитнесс я ходила, только прибавила кг после этого, но сантиметры уменьшились. Коктейли я пила для похудения, только больше по кг стала. Что мне делать? #похудение