Протеиновые батончики
Мне 20 лет, всегда была худенькой, сейчас решила набрать немного массы. Хожу на фитнес и дома занимаюсь спортом. Слышала что для набора веса нужно много калорий, но сейчас получается только 2-3 приема пищи в день сделать, да и не всегда получается скушать много. Подскажите, можно ли заместить недостаток калорий протеиновыми батончиками? #калории
Катя
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Да, вполне. И белок заодно, норму белка я вообще не очень представляю как наедать 🙈
Гость
питайтесь нормально -ешьте плов с мясом, гречку, творог, сыр - всё, где много белка
Гость
"скушать" 😬
Да, можно. Но тоже не стоит ими очень сильно увлекаться. Один в день норм.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Протеиновые батончики сложно найти нормальные. Даже с фруктозой видела, с мальтодекстрина, финиками бывает. Лучше покупайте протеин. На перекус перед и после тренировкоц протеин. Если прям тощая, то можно гейнер, но его не знаю как правильно пить. На ночь казеин. И будет вам счастье
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 479 тем
Новые темы за сутки: 4 темы
- Что вам даёт интервальное голодание?5 ответов
- Вопрос о сытости7 ответов
- Сырое мясо6 ответов
- КАК похудеть без срывов?12 ответов
- ПМС и еда11 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения21 ответ
- Резко сократилась продуктовая корзина61 ответ
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?69 ответов
- Похудение13 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
Следующая тема
Предыдущая тема