Протеиновые батончики
Мне 20 лет, всегда была худенькой, сейчас решила набрать немного массы. Хожу на фитнес и дома занимаюсь спортом. Слышала что для набора веса нужно много калорий, но сейчас получается только 2-3 приема пищи в день сделать, да и не всегда получается скушать много. Подскажите, можно ли заместить недостаток калорий протеиновыми батончиками? #калории
Катя
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 080 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 965 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 015 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Да, вполне. И белок заодно, норму белка я вообще не очень представляю как наедать 🙈
Гость
питайтесь нормально -ешьте плов с мясом, гречку, творог, сыр - всё, где много белка
Гость
"скушать" 😬
Да, можно. Но тоже не стоит ими очень сильно увлекаться. Один в день норм.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Протеиновые батончики сложно найти нормальные. Даже с фруктозой видела, с мальтодекстрина, финиками бывает. Лучше покупайте протеин. На перекус перед и после тренировкоц протеин. Если прям тощая, то можно гейнер, но его не знаю как правильно пить. На ночь казеин. И будет вам счастье
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 738 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Какое максимальное количество километров вы можете пройти пешком?10 ответов
- Мамы, что едите на обед, когда совсем нет времени на готовку?14 ответов
- Девочки, какие полезные замены для завтрака и обеда посоветуете?10 ответов
- Девочки, с чего начать правильное питание?3 ответа
- Переживаю из-за того, что стала слишком мало есть4 ответа
- Как вы выбрали способ похудения? Был ли брак в препаратах или вы на ПП?11 ответов
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?20 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?15 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере22 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 434 ответа
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Мамы, что едите на обед, когда совсем нет времени на готовку?14 ответов
- Какое максимальное количество километров вы можете пройти пешком?10 ответов
- Девочки, какие полезные замены для завтрака и обеда посоветуете?10 ответов
- Переживаю из-за того, что стала слишком мало есть4 ответа
- Девочки, с чего начать правильное питание?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема