Гость
Статьи
Протеиновые батончики

Протеиновые батончики

Мне 20 лет, всегда была худенькой, сейчас решила набрать немного массы. Хожу на фитнес и дома занимаюсь спортом. Слышала что для набора веса нужно много калорий, но сейчас получается только 2-3 приема пищи в день сделать, да и не всегда получается скушать много. Подскажите, можно ли заместить недостаток калорий протеиновыми батончиками? #калории

Катя
7 ответов
Последний — Перейти
#1

Да, вполне. И белок заодно, норму белка я вообще не очень представляю как наедать 🙈

Гость
#2

питайтесь нормально -ешьте плов с мясом, гречку, творог, сыр - всё, где много белка

Гость
#3

"скушать" 😬

Катя
#4
Гость

питайтесь нормально -ешьте плов с мясом, гречку, творог, сыр - всё, где много белка

Учусь и работаю, не всегда хватает времени на готовку

#6

Да, можно. Но тоже не стоит ими очень сильно увлекаться. Один в день норм.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#7

Протеиновые батончики сложно найти нормальные. Даже с фруктозой видела, с мальтодекстрина, финиками бывает. Лучше покупайте протеин. На перекус перед и после тренировкоц протеин. Если прям тощая, то можно гейнер, но его не знаю как правильно пить. На ночь казеин. И будет вам счастье

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: