И через 2 недели у меня выступление в облегающих костюмах (тоесть будет видно и живот и бока и ягодицы, и т.д.), где я не хочу сверкать полнотой (особенно, когда все худенькие, а я выгляжу как бегемот среди синичек). Быть анорексичкой я не хочу, поэтому считаю, что мне, для привлекательной фигуры(я песочные часы)достаточно сбросить кг так 5-8, но вот только КАК? Я решила делать лёгкие упражнения, пока никого нету дома, ну и зарядку. Диету позволить себе не могу, и пробежки тоже, так как мне 14, и родители не одобрят :(. Получится ли у меня похудеть только спортом? За 2 НЕДЕЛИ? У меня получится? Дайте совет #спорт
Похудеть без диет Мой рост 160-161 см, вес 61-65, точно не знаю И через 2 недели я еду в отпуск, где не хочу сверкать полнотой Быть анорексичкой я не хочу, поэтому считаю, что мне, для привлекательной фигуры(я песочные часы)достаточно сбросить кг так 5-8, но вот только КАК? Я решила бегать по утрам и крутить час обруч каждый день, ну и еще мелочи какие-то типо зарядки Диету позволить себе не могу, так как мне 14, и родители не одобрят( Получится ли у меня похудеть только спортом и тем, что после 6 не буду есть? За 2 НЕДЕЛИ? У меня получится? Дайте совет
07 июня 2016, 18:50
Гость
[867887974]
#2
уменьшить калорийность в любом случае нужно, только спорт не даст такой быстрый результат. Добавьте ещё по утрам контрастный душ с Лимфодренажным скрабом, у horse forc беру обычно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[468343696]
#3
Попробуйте найти свою норму калорий и сколько вам нужно для быстрого похудения
Быть анорексичкой я не хочу, поэтому считаю, что мне, для привлекательной фигуры(я песочные часы)достаточно сбросить кг так 5-8, но вот только КАК? Я решила делать лёгкие упражнения, пока никого нету дома, ну и зарядку. Диету позволить себе не могу, и пробежки тоже, так как мне 14, и родители не одобрят :(.
Получится ли у меня похудеть только спортом?
За 2 НЕДЕЛИ?
У меня получится? Дайте совет #спорт