Как похудеть без диеты
Таня
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Липосакция разве что. Но опять же, а какой смысл в ней, если вы после вновь станете набирать жир поскольку не способны контролировать себя? Похудение и поддержание веса это постоянный контроль над всем что вы едите. Ни грамм продукта не должен попасть в рот без подсчёта калорий, только в этом секрет.
Чтобы худеть на 1 кг в месяц нужно всего 250 калорий дефицита создать в день. Это что сложно для здорового человека? Нет. Ограничений в выборе продуктов нет.
Гость
Можно есть всё и в любое время. Но в сутки должно получаться не больше 1400 калорий.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 041 тема
Новые темы за сутки: 49 тем
- Как похудеть без диеты2 ответа
- Как похудеть?2 ответа
- Любимая сладость9 ответов
- Как же сложно отказаться от сладкого5 ответов
- Диеты из нулевых жесткие10 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть36 ответов
- Вес5 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 387 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?12 ответов
- Диеты из нулевых жесткие10 ответов
- Любимая сладость9 ответов
- Как же сложно отказаться от сладкого5 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
- Как похудеть без диеты2 ответа
- Как похудеть?2 ответа
Предыдущая тема
Девочки, устала худеть и снова набирать. Как выйти из этого круга? Мне 34, лишних примерно 18 кг. Вешу после родов 85кг. Сажусь на диету, держусь неделю-две, потом срываюсь, зверею, ем все, что не приколочено, потом виню себя во всех грехах и опять начинаю “с понедельника”. Уже не понимаю, что есть, чтобы худеть нормально, а не мучиться. У кого получилось без жёстких диет?