Расскажите, пожалуйста, на личном опыте или примере знакомых, как неправильное питание отразилось на вашем здоровье? Как долго питались неправильно, что именно ели, через какое время появились проблемы? Просто интересует вопрос, насколько нужно человеку себя запустить, чтобы действительно начались проблемы, и можно ли этого избежать.
Пример другого человека. В рационе мало свежих продуктов (овощей, ягод, фруктов), и простых продуктов (рыба, птица, мясо без излишне долгой обработки и сложносочиненных соусов). Основа питания - молочные каши, котлеты и другие изделия из фарша, гуляши, супы, борщи и прочая "сложная" еда. Даже салаты - не из свежих продуктов. Результат (в возрасте 31 год): общая вялость, плохая кожа и волосы, проблемы с зубами, слабый иммунитет, небольшой лишний вес.
Подруга 33 года сейчас
Всегда ела много сладкого, зажиралась конфетами
Итог: инсулинорезистентность в 30, преддиабет, высокий Сахар. Два года на таблетках, чтобы разобраться с сахаром. Но одно лечит, другое калечит. Появились проблемы с желудком. Вечная изжога от всего, плохая кожа, волосы посыпались
Подруга 33 года сейчас
Всегда ела много сладкого, зажиралась конфетами
Итог: инсулинорезистентность в 30, преддиабет, высокий Сахар. Два года на таблетках, чтобы разобраться с сахаром. Но одно лечит, другое калечит. Появились проблемы с желудком. Вечная изжога от всего, плохая кожа, волосы посыпались
То есть диабет, не смотря на все споры, всё таки можно заработать сладким?
Жду ещё ответов, интересно любое мнение.
То есть диабет, не смотря на все споры, всё таки можно заработать сладким?
Сладким, мучным и частыми перекусами можно заработать инсулинорезистентность, а это предвестник диабета. Сам диабет - результат нескольких факторов (инсулинорезистентность, наследственность, стресс и тп)
Мы все "неправильно питаемся" и жрем в три горла.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Жду ещё ответов, интересно любое мнение.
Чтобы составить какую-то цельную картину с очевидными выводами, нужны приперы на одного человека хотя бы от 100 человек, т.е, не 100 человек привели по одному примеру, а взяли 100 разных рандомных людей и посмотрели на их питание, здоровье и внешний вид. Либо идите в супермаркет и рассматривайте, кто как выглядит и что при этом покупает поесть, либо хотя бы на знаменитостей - они тоже разного веса, вида и состояния здоровья и кожи.
И так очевидно, что чаще влияет не питание, а другие причины, в целом. Здоровые ничего для своего здоровья осознанно не сделали.