На сколько ккал питание?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день! Для определения общей калорийности нужно знать вес порций. Обратите внимание, что блины со сгущенкой достаточно калорийны, но бедны по пищевой ценности. Для формирования здорового рациона стоит стремится к тому, что бы содержание подобных продуктов не превышало 15% от общей калорийности. Та же ситуация и с "жидкими калориями", в данном случае латте. Их легко потреблять и они плохо насыщают. Иногда порция такого напитка может "затянуть" на треть дневной калорийности.
Гость
На тыщи 3000, не меньше
Гость
Если ты в шахте работаешь, то мало, если в офисе протираешь штаны-дофига
Гость
Если худая то нормально. Если мания пожирания и полнач то таблетки
Гость
Нет, это ужасно.
Не норм. Белков мало, полезных жиров тоже.
По поводу ккал. Каким образом их считать без указания массы продуктов? Логика отсутствует.
По поводу ккал. Каким образом их считать без указания массы продуктов? Логика отсутствует.
Гость
Вкусное меню. Но блины со сгущенкой лучше чередовать на обед с тофу, яичницей.в блины токо пару раз в нед. Так и эмоциональные копыта не откроешь, и физиологические.
Гость
Хороший рацион.
Гость
скачай fatsecret
он тебе калории будет считать
он тебе калории будет считать
Гость
Ага все вам тут по граммам угадали. Может капля сгущенки была, а может банку за раз схомячили. Разные калории
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Антонина
Мало клетчатки и много углеводов на мой взгляд, белка не хватает. Попробуйте БЖУ через приложение считать, больше белковой пищи, я курицу больше люблю. На перекус батончики Protein REX (коллагеновые и протеиновые люблю), это и полезно, так как белка много, и каллораж не критичный. Могу иногда даже 2 съесть в день спокойно. Больше овощей в питание и воды. Не обратила внимание, пьете ли простую воду?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 037 тем
Новые темы за сутки: 29 тем
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- Отекаю после фастфуда2 ответа
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Как добавить зелень в рацион?23 ответа
- превысила по калориям7 ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
- Смогу так похудеть?12 ответов
- Лучше становится после Пепси11 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Женщинам, худеющим после 5029 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Как добавить зелень в рацион?23 ответа
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?8 ответов
- превысила по калориям7 ответов
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Отекаю после фастфуда2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
гречка с молоком, три блина со сгущёнкой, латте карамельное 0,5, говядина с овощами.