Это нормально? Щас так питаюсь, и много есть не хочу если честно , а ведь многие говорят что это опасно как вы думаете?

Питание на 1000 ккал при похудении - 17 ответов на форуме Woman.ru (6409465)

Я

[3778542799]

10 апреля, 15:01

#1

Я думаю что вам нужно высчитать свою среднесуточную калорийность благодаря которой вы сможете худеть или поддерживать существующий

Гость

[3544400501]

10 апреля, 15:11

#2

Месяц продержаться нормально. Потом наверное пойдут последствия с побочками.

Гость

[2796237369]

10 апреля, 15:14

#3

Я с сегодняшнего дня питаюсь на 500-800 ккал.Тоже сижу на диете.Надо за 30-50 дней похудеть на 9 кг.Ем 2 раза в день. На завтрак обезжиренный творог и йогурт без сахара. На ужин жареное куриное филе в приправе,нарезанный помидор и огурец и всё.Пью воду 1,5-2 литра в день. Без спорта.Сижу дома.

графиня Шакуранская

Мисс Зачарование

[29319562]

10 апреля, 15:17

#4

рассчитайте лучше свою норму КБЖУ и ешьте нормально.
Если 1000ккал вам по норме мало, то вес встанет

Гость

[1993202076]

10 апреля, 15:18

#5

Гость

Месяц продержаться нормально. Потом наверное пойдут последствия с побочками.

Последствия с побочками у вас у всех от того, что вы по 4-5 тысяч каллорий в сутки хомячите, и там ничего полезного, только копченая колбаса и булки.
Обжорки проснулись

Ёла Паловна

Мисс Тактичность

[403930706]

10 апреля, 15:18

#6

Резкий сброс веса может дать камни в желчном пузыре.

Всё не «нормально», что не доктор прописал и контролирует по показателям.

А без физической активности всё равно это ерунда и недолговременный результат. Меняйте образ жизни. Не обязательно бегать марафоны, достаточно записаться на хорошую йогу или на аквааэробику.

Гость

[3544400501]

10 апреля, 15:21

#7

Гость

Последствия с побочками у вас у всех от того, что вы по 4-5 тысяч каллорий в сутки хомячите, и там ничего полезного, только копченая колбаса и булки.
Обжорки проснулись

А ты голодающий дистрофик

Гость

[2886172969]

10 апреля, 15:40

#8

Напишите пожалуйста свое меню.

Гость

[1047291598]

10 апреля, 17:06

#10

Питаясь меньше чем на 1200 вы замедляете обмен веществ, а это чревато быстрым набором веса.

Гость

[1047291598]

10 апреля, 17:07

#11

Гость

Я с сегодняшнего дня питаюсь на 500-800 ккал.Тоже сижу на диете.Надо за 30-50 дней похудеть на 9 кг.Ем 2 раза в день. На завтрак обезжиренный творог и йогурт без сахара. На ужин жареное куриное филе в приправе,нарезанный помидор и огурец и всё.Пью воду 1,5-2 литра в день. Без спорта.Сижу дома.

И что будет через 50 дней? Скоростной набор веса!

Гость

[1941185552]

10 апреля, 17:12

#12

Обменка замедлится и будете на 1000 калорий набирать потом

Eyepatch Girl

Народный собеседник

[403532551]

10 апреля, 17:18

#13

Это много, надо 700 ккал, как в Освенциме!

Гость

[2796237369]

10 апреля, 18:20

#14

Гость

И что будет через 50 дней? Скоростной набор веса!

Надеюсь что нет)

Гость

[1843395121]

10 апреля, 18:47

#15

Нет не нормально.
При похудении ваш вес должен набираться👈
А объёмы тела уменьшаться☝️
За счёт замены жировых тканей на мышцы💪
Калораж рассчитывается от объёма ежедневных физнагрузок. 2-3ккк в день нормально.

Виктор Меркатор

[2378705276]

12 апреля, 14:16

#16

подпишись
https://vk.com/minus.funt
тебя вразумят и помогут, наука будет на всю жизнь

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

milenaaaa6

[403843372]

21 апреля, 20:12

#17

На БЖУ в день обращайся внимание, сколько где чего съели и что нужно добрать до нормы. Особенно если белок не получается набрать то можно брать протеиновый батончик от r.a.w. life с манго пудинг, там белка нормально и сахара нет

Питание на 1000 ккал при похудении

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ