Правильное питание для похудения

1. Отварное филе куриное 2. Яйца вкрутую 3. Салаты овощные 4. Сыр 5. Гавайские смеси с рисом на сковороде потушить 6. Омлет 7. Котлеты овощи+мясо немного поджарить. 8. Картофель варёный с зеленью. 9. И сейчас в супермаркетах продаются готовые сборы из овощей и мяса (тунца). Стоит такой свежий набор 200-220 рублей, его хватит на обед и ужин.

Вы точно хотите это делать? ответьте себе на этот вопрос. Просто с вашим запросом, можно испортить организм и даже необратимо. Если вам были выставлены условия, что если похудеешь я буду с тобой, немного странное начало отношений. Возможно тогда вы человеку не интересны как личность, а всего лишь как объект для удовлетворения своих потребностей, нужно вам это?
Влюбилась и решила сделать себя лучше. Я вас поздравляю, это прекрасное чувство!
Если вы это решите сделать опять же не для себя, а для другого человека, то прекрасное чувство влюбленности которое нас окрыляет, через некоторое время пройдет, проходя через череду жизненных событий и только потом перейдет в полноценную любовь. Для чего я вам все это пишу, диета это очень сильный удар и стресс для организма, а его лучше поберечь. Есть кучу способов привлечь к себе внимание противоположный пол. Станьте интересной и просто дополнительно и еще и физически в тонусе чтоб уж абонемент не терять))) но и физ упражнения полезны. Просто занимайтесь спортом и кушайте в меру, тогда организм сам будет приходить в комфортное состояние, а это тонус, энергия, счастье, такого человека трудно будет не заметить:) Посмотрите фильм "Красотка на всю голову" .
А, что если ему не нравятся те стандарты которые вы себе представляете?)