Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 22 декабря 2025, 19:51 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Владимир Титаренко

Фитнес-нутрициолог

Запись на консультацию

12 февраля 2023, 10:50

Добрый день! Любая монодиета является несбалансированной и может негативно сказываться на здоровье, особенно в долгосрочном периоде. Так же следование монодиете не позволяет внедрять положительные пищевые привычки, а значит при возвращении к привычному питанию велик шанс вновь вернуться к изначальному весу.

Гость

[3954817598]

11 февраля 2023, 18:54

Лучше сразу ешь порченное мясо... лишний вес, как рукой снимет.

г0сть ш0 в г0рле к0сть в бане

[2401372035]

11 февраля 2023, 18:58

О, Тан! Или Айран! М-м-м-м!!!

Гость

[4258466840]

11 февраля 2023, 20:25

Так там же соль добавлена, от нее не похудеешь.

Антонина

[2320303643]

12 февраля 2023, 00:32

Есть надо нормальную еду, набирать каллории. Это не сложно и даже вкусно. Зачем мучить организм, он будет в стрессе,с кинет, а потом вернется больше в разы. Я стараюсь просто есть больше курицы, индейки и рыбы, плюс овощи (клетчатка). Когда вне дома, на перекур батончики протеиновые REX с высоким содержанием белка.Это и вкусно и полезно. Вообще и пирожные есть такие и маффины, но с пользой! Научилась готовить пп рецепты, просто пересмотрела питание и сделала это образом жизни

Гость

[2823341757]

12 февраля 2023, 16:47

А я таном или айраном просто большое количество шашлыка запиваю. Для пищеварения хорошо. Но чтоб похудеть нет. ПП и дефицит небольшой

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3963263578]

22 декабря 2025, 19:51

Антонина

Батончики это вредный перекур

Похожие темы