Начала заниматься спортом-на весах+2кг

Возможно что после занятий у вас увеличился аппетит и вы начали съедать больше чем обычно

Уменьш потребление соли чтобы вода не копилась и это, покакай.🤣

От занятий спортом мышцы увеличиваются. А мышцы много весят.

За 3 занятия 2кг мышц не нарастить 🤣

Жырушенька и спорт. Крепатура с 3 минуты тренировки, рельеф с пятой.

🤣👍

Это уж точно🙂

Вы правы. За 3 занятия - никак.
Видимо, есть и жир. И от цикла зависит. Ещё может, соленья поела.

Нет не пройдет, от спорта толстеют так как жрут много после треньки. Надо сначала похудеть на огурчиках с кефиром 2-3 недели, без соли и сахара, а потм хрдить на треньку

Огуречно-селедошно-молочное смузи в помощь!

так всегда и бывает, первый месяц можете не особо уделять внимание весам. Важно, что мышцы начинают оживать и работают.
Если большой вес - лучше не силовые, а кардио. Если вес в норме или чуть выше, вполне можно уже силовые, но не нужно ждать, что вес начнет уходить после 3 занятий) Результат будет видно уже через 2-3 месяца регулярных занятий. И вес при этом может стоять, но вид тела будет радикально отличаться от того, которое было до начала занятий.

Да не меняла я питание! После тренировок вообще не ела!

После тренировок мышцы набирают жидкость

Хорошая новость в том, что А) это нормально, Б) больше они, скорее всего, не наберут
Не очень хорошая новость: этот вес уйдет только тогда, когда Вы перестанете тренироваться. Именно поэтому многие, кто в отпуск не занимаются спортом, приезжают и говорят, что постройнели - по факту, мышцы жидкость отпустили
Продолжайте заниматься и тренироваться как обычно и не зацикливайтесь на этом
После перерыва в 3-4 дня без тренировок, кстати, может быть снижение веса, а потом, после очередной тренировки, снова набор 1-2 кг. Всё ок, это даже не от соли зависит

Отекла маленько + может не покакала. Вес и в течение дня может в районе килограмма колебаться.

Ну вот.. а я перед отпуском за 3 недели решила постройнеть, а вышло..

Так дело же не в весе, а в качестве тела
Подтянутое тело и неподтянутое одного и того же веса смотрятся совсем по-разному.
И подтянутое смотрится всегда аппетитнее и стройнее, цифра только в Вашей голове остается

Попробуйте турбослим дренаж, я лично пробовала, в целом довольна результатом. Натуральное средство (БАД), очищает организм, оказывает лимфодренажный, и жиросжигающий эффект.