Как правильно худеть?
Рост 165. Вес 90. Пытаюсь как то похудеть, но не получается. В интернете много всего находила, но не знаю что правильнее.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
чуня
600 калорий в сутки больше воды, 6 км ходить
22 Мадам 22
А вообще, если захотите, можем вместе) Я 164, вес 92,8))
Считайте калории. тратьте больше, чем потребляете. Нормотим обязательно, с ним не будет срывов с диет, литий хорошо снимает зацикленность на еде.
Я вообще за то, чтобы худеть постепенно, но если хочется получится быстрый результат, приложив минимум усилий, то можно попробовать Турбослим дренаж. Принимать надо в течении десяти дней не больше. Просто разводить в воде и пить. Эффект супер!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ната
Я сбросила 20 кг за последний год вот так: редуксин (он помогает не переедать), подсчет калорий и занятия дома зарядкой. + норма воды!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 188 тем
Новые темы за 3 дня: 108 тем
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?3 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 20 тем
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?3 ответа
- Диета или образ жизни3 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Думала спорт поможет1 ответ
Следующая тема