Мало двигаюсь, можно ли похудеть?

Да можно сырье овощи вместо еды и кефир без соли, кофе чай без сахара вот и весь рацион - 5 кг в неделю.

165/55 отличный вес, может вам не стоит сейчас худеть, учитывая, что ваш организм и так в стрессе?
Если все -таки хотите, то следите за питанием.
Ешьте творог, мясо не жирное, овощи, макароны, гречку. Орехи и сыр в минимальном колличестве, полностью не отказывайтесь. Исключите сладости, мучное, сухофрукты, газировку сладкую, соки умеренно. Шоколад можно темный в небольших количествах

да ну
калорийность темного несильно меньше молочного и пихать в себя это зачем? разве что чтобы меньше съесть
а автор, вы худеете только от дефицита калорий и создать его можно начав есть меньше калорий так на 300

Мало двигаетесь - ограничивайте себя в еде.

можно, если мало есть) но сильно не голодай, а то потом сорвёшься и всё вернётся. Возьми для вечернего перекуса протеиновые батончики без сахара Rexy night, хорошо утоляет голод, не вредит фигуре

Слышала, что если на орехи тянет и волосы выпадают, явно дефицит витааминов, в частности витД. Я сама похудеть не могла, пока мне фортедетрим диетолог не выписал. Оказалось, что из-за дефицита витамина Д и вес стоит, и волосы сыпятся

Да, возможно, но все равно придется либо очень-очень сокращать порции, либо менять рацион на не самые любимые продукты. В моем случае проще первое- использую лайфхак. Пью корректор аппетита от Гуарчибао, насыщение приходит очень быстро, очень удобно.

Если почитаете состав Турбослим День-Ночь, то там никаких экзотических добавок, все понятное и знакомое. И контролируется хорошо, ведь это аптечный препарат. Рекомендую его.