Кто ходил в бассейн - нужны отзывы
Девочки, многие из вас ходят в бассейн, и я тоже хочу записаться. Надоело дома гантели тягать. Моя цель - подтянуть фигуру - по возможности укрепить пресс, ноги подкачать и руки. Возможно ли это? Мне 35. Если вам удалось улучшить фигуру плаванием, напишите, сколько дней в неделю вы посещали бассейн? Меняли ли питание? Вообще, нужны воодушевляющие отзывы)
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
Здравствуйте, хорошая идея для подтянутости тела заниматься плаванием. И на суставы сильной нагрузки нет, как при других кардио.
Гость
Гантелями не укрепила что ли?
Гость
Не знаю, если гантелями вы не укрепили, то бассейн тем более. Вряд ли же вы будете 5 дней в неделю спортивным стилем по 3 км проплывать
Гость
Как часть физнагрузки ок
Больше 3'раз в неделю не рекомендуется ходить в бассейн, ходите на аквафиинес, там кардио, но без контроля питания это просто развлечение и отдых )
Гость
Бассейн это для общего укрепления. Силовые нужны, не фигнёй с гантелями заниматься, а нормально с нормальными весами. И есть достаточно белка
Не вопрос, занимайтесь тогда в бассейне упорно, три раза в неделю плаванье батерфляй по 45 и плюс раза два аквафитнес кардио с гантельками и будет Вам счастье) Организм у всех разный и кожа тоже, просто так ходить плавать в свое удовольствие ничего не изменит )
Гость
Не вопрос, занимайтесь тогда в бассейне упорно, три раза в неделю плаванье батерфляй по 45 и плюс раза два аквафитнес кардио с гантельками и будет Вам счастье) Организм у всех разный и кожа тоже, просто так ходить плавать в свое удовольствие ничего не изменит )
Такого бреда даже тренеры не пишут)спасибо)
Занимайтесь как хотите, я Вам лишь пыталась донести,что организм у всех разный, кто-то раз в неделю ходит в бассейн и имеет подтянутое тело, кто -то хоть каждый день будет ходить и не добьется таких результатов никогда, нужно идти и смотреть результативность по факту, подбирать под себя колличество походов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Занимайтесь как хотите, я Вам лишь пыталась донести,что организм у всех разный, кто-то раз в неделю ходит в бассейн и имеет подтянутое тело, кто -то хоть каждый день будет ходить и не добьется таких результатов никогда, нужно идти и смотреть результативность по факту, подбирать под себя колличество походов.
вы про это пишете в первый раз, до этого писали совершенно другое)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 486 тем
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик35 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...13 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик35 ответов
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...13 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема