Кто ходил в бассейн - нужны отзывы

Здравствуйте, хорошая идея для подтянутости тела заниматься плаванием. И на суставы сильной нагрузки нет, как при других кардио.

Гантелями не укрепила что ли?

Не знаю, если гантелями вы не укрепили, то бассейн тем более. Вряд ли же вы будете 5 дней в неделю спортивным стилем по 3 км проплывать

Как часть физнагрузки ок

Больше 3'раз в неделю не рекомендуется ходить в бассейн, ходите на аквафиинес, там кардио, но без контроля питания это просто развлечение и отдых )

Бассейн это для общего укрепления. Силовые нужны, не фигнёй с гантелями заниматься, а нормально с нормальными весами. И есть достаточно белка

Вам может нужны а другим не нужны... Дубовая уверенность что все хотят стать качками

Каким образом нужно контролировать питание, и для чего?

Ну я и гантелями не 5 раз в неделю занималась а максимум два. Мало места и лень..

Ну если не ограничивать питание, то поход в бассейн ничем не будет отличаться от купания в ванной )

Почему? У меня нет цели похудеть, лишнего веса нет. Хочу получить силу и очертания мышц

Не вопрос, занимайтесь тогда в бассейне упорно, три раза в неделю плаванье батерфляй по 45 и плюс раза два аквафитнес кардио с гантельками и будет Вам счастье) Организм у всех разный и кожа тоже, просто так ходить плавать в свое удовольствие ничего не изменит )

Такого бреда даже тренеры не пишут)спасибо)

А что именно для Вас показалось бредом ? Я из личного опыта пишу, это не значит, что у других будет так же)

Вы пишете что надо заниматься 5 раз в неделю, это даже тренеры запрещают. Тем более баттерфляй. Алё девушка.

Не занимайтесь, Вас не заставляют!

ну я буду заниматься правильно, а не по вашим советам

Занимайтесь как хотите, я Вам лишь пыталась донести,что организм у всех разный, кто-то раз в неделю ходит в бассейн и имеет подтянутое тело, кто -то хоть каждый день будет ходить и не добьется таких результатов никогда, нужно идти и смотреть результативность по факту, подбирать под себя колличество походов.

вы про это пишете в первый раз, до этого писали совершенно другое)