Появился живот, уйдёт ли он на диете?
Поправилась с 51 до 55,рост 165. Появился живот. Подскажите, если буду соблюдать дефицит калорий, он уйдёт? Или обязательно ещё кардио делать или силовые ? Чтобы не стать скинни фет
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не ешь на ночь, живот сразу уйдёт.
Гость
Я в таких случаях делаю интенсивные упражнения на пресс, и через пару дней все уже ок. Важно вовремя поймать момент. Вам, может, неделя понадобится или больше, если подзапущено как-то. А диета - это длительный постепенный процесс. Само слово "диета" переводится как "образ жизни". Т.е. если надо сбросить много или обмен веществ уже не очень, то диета нужна, да.
китайская жирогонка - в помощь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Чтобы не стать скинни фэт, надо наращивать мышечную массу, силовые тренировки, достаточно белка в рационе
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 605 тем
Новые темы за сутки: 55 тем
- Как похудеть с относительно небольшого веса?2 ответа
- Фитнес или зарядка1 ответ
- Тур с целью полечиться, кто так проходил лечение?3 ответа
- Нужен качественный массажер для ног4 ответа
- Что предпринять,чтобы сбросить эти 5 кг??18 ответов
- В купальнике выгляжу толстой10 ответов
- Соблазн сесть хот дог4 ответа
- Еда на улице летом3 ответа
- Только ужин4 ответа
- Любите кофе?7 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 395 ответов
- Что предпринять,чтобы сбросить эти 5 кг??18 ответов
- В купальнике выгляжу толстой10 ответов
- Нужен качественный массажер для ног4 ответа
- Тур с целью полечиться, кто так проходил лечение?3 ответа
- Как похудеть с относительно небольшого веса?2 ответа
- Фитнес или зарядка1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема