Появился живот, уйдёт ли он на диете?
Поправилась с 51 до 55,рост 165. Появился живот. Подскажите, если буду соблюдать дефицит калорий, он уйдёт? Или обязательно ещё кардио делать или силовые ? Чтобы не стать скинни фет
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не ешь на ночь, живот сразу уйдёт.
Гость
Я в таких случаях делаю интенсивные упражнения на пресс, и через пару дней все уже ок. Важно вовремя поймать момент. Вам, может, неделя понадобится или больше, если подзапущено как-то. А диета - это длительный постепенный процесс. Само слово "диета" переводится как "образ жизни". Т.е. если надо сбросить много или обмен веществ уже не очень, то диета нужна, да.
китайская жирогонка - в помощь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Чтобы не стать скинни фэт, надо наращивать мышечную массу, силовые тренировки, достаточно белка в рационе
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 832 темы
Новые темы за 3 дня: 149 тем
- Какой у вас опыт похудения на уколах?6 ответов
- Кто худел?14 ответов
- А у вас как работает «водный режим»?8 ответов
- Год на дефиците калорий. Пропали месячные25 ответов
- чего бы слопать на ночь?17 ответов
- Говорят надо завтракать правильно24 ответа
- Ем как конь никак не могу похудеть10 ответов
- Как бороться с перееданиями?4 ответа
- Работаю в офисе, работа не только сидячая, но жутко напряженная и нервная15 ответов
- Как наладить питание?14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Год на дефиците калорий. Пропали месячные25 ответов
- Говорят надо завтракать правильно24 ответа
- чего бы слопать на ночь?17 ответов
- Работаю в офисе, работа не только сидячая, но жутко напряженная и нервная15 ответов
- Кто худел?14 ответов
- Ем как конь никак не могу похудеть10 ответов
- А у вас как работает «водный режим»?8 ответов
- Какой у вас опыт похудения на уколах?6 ответов
- Как бороться с перееданиями?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема