Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
Знающая
Нельзя есть, так пейте. Всякие коктейли, чаи, кофе, соки, газировки, йогурты. Желудок наполнится, калории будут, но гораздо меньше, чем есть наброситься на тарелку еды. И после шести есть можно, если конечно не ложитесь в десять, за четыре часа до сна не рекомендуется.
После 18- ти муж приходит домой и из садика приводит старшую и понеслааась!Вообще вот не до еды😂.
Гость
Я постоянно срываюсь и ем на ночь.Работаю с утра до вечера,нет возможности ни позавтракать нормально,ни поесть в течение дня,приходишь домой в 8 вечера,вся замученная и голодная как собака,кефир тут явно не поможет…
Гость
Я постоянно срываюсь и ем на ночь.Работаю с утра до вечера,нет возможности ни позавтракать нормально,ни поесть в течение дня,приходишь домой в 8 вечера,вся замученная и голодная как собака,кефир тут явно не поможет…
Почему вы не завтракаете и не обедаете ? Сами выработали себе такой режим. Кто в этом виноват.?
Гость
Сухофрукты, финики, хлебцы, жидкость
Гость
Я постоянно срываюсь и ем на ночь.Работаю с утра до вечера,нет возможности ни позавтракать нормально,ни поесть в течение дня,приходишь домой в 8 вечера,вся замученная и голодная как собака,кефир тут явно не поможет…
Я не срываюсь, кушать хочется но денег нет. Уплачены все налоги и медицинская страховка. Осталось 150 евро, как жить не знаю
1)Пей воду. Только захотела есть - стакан воды.
2)Можно чистить зубы, тоже перебивает аппетит.
3) Стакан 1% кефира.
4) молокочай (зелёный чай с молоком) хорошо перебивает аппетит.
2)Можно чистить зубы, тоже перебивает аппетит.
3) Стакан 1% кефира.
4) молокочай (зелёный чай с молоком) хорошо перебивает аппетит.
Гость
Кефир пью с камой, это такой порошок из зерновых и бобовых. Очень сытно.
Гость
Я не испытываю голод. Ужинаю в 18 примерно, ложусь не позлнее 22.00
Облако в юбке
В обед ем жирный белок + клетчатку. Тогда есть потом не хочется. Идеальный обед - филе форели и большая тарелка салата с авокадо, либо шпроты / сардины с салатом или с тушеными овощами. Если хочется чего-то не совсем полезного, то сардельки, бекон. В общем, ближе ко второй половине дня убирать углеводы и налегать на жир, белок, клетчатку.
Гость
Автор, кто-то внутри вас требует еды. Это и паразиты, и грибки, и всякая микробиота. Ищите инфу, читайте, ищущий всегда найдёт.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 029 тем
Новые темы за сутки: 30 тем
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?3 ответа
- Отекаю после фастфуда2 ответа
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Женщинам, худеющим после 5028 ответов
- Как добавить зелень в рацион?18 ответов
- превысила по калориям6 ответов
- Протеиновый коктейль чем то вонял4 ответа
- Смогу так похудеть?10 ответов
- Лучше становится после Пепси11 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Женщинам, худеющим после 5028 ответов
- Я мог упасть в обморок от недоедания? Из-за тошноты ничего не лезет в глотку27 ответов
- Как добавить зелень в рацион?18 ответов
- Лучший разгрузочный день от отеков6 ответов
- превысила по калориям6 ответов
- Как сделать кислородный коктейль в домашних условиях?3 ответа
- Отекаю после фастфуда2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я ем нормально в течение дня,но если не ем после 18,то ужасно голодная. Засыпаю и снится еда. Если ем после 18 часов,то поправляюсь очень быстро. Поэтому стараюсь снижать вес. #питание