Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
17 ответов
Последний —
Перейти
Знающая
Нельзя есть, так пейте. Всякие коктейли, чаи, кофе, соки, газировки, йогурты. Желудок наполнится, калории будут, но гораздо меньше, чем есть наброситься на тарелку еды. И после шести есть можно, если конечно не ложитесь в десять, за четыре часа до сна не рекомендуется.
После 18- ти муж приходит домой и из садика приводит старшую и понеслааась!Вообще вот не до еды😂.
Гость
Я постоянно срываюсь и ем на ночь.Работаю с утра до вечера,нет возможности ни позавтракать нормально,ни поесть в течение дня,приходишь домой в 8 вечера,вся замученная и голодная как собака,кефир тут явно не поможет…
Гость
Я постоянно срываюсь и ем на ночь.Работаю с утра до вечера,нет возможности ни позавтракать нормально,ни поесть в течение дня,приходишь домой в 8 вечера,вся замученная и голодная как собака,кефир тут явно не поможет…
Почему вы не завтракаете и не обедаете ? Сами выработали себе такой режим. Кто в этом виноват.?
Гость
Сухофрукты, финики, хлебцы, жидкость
Гость
Я постоянно срываюсь и ем на ночь.Работаю с утра до вечера,нет возможности ни позавтракать нормально,ни поесть в течение дня,приходишь домой в 8 вечера,вся замученная и голодная как собака,кефир тут явно не поможет…
Я не срываюсь, кушать хочется но денег нет. Уплачены все налоги и медицинская страховка. Осталось 150 евро, как жить не знаю
1)Пей воду. Только захотела есть - стакан воды.
2)Можно чистить зубы, тоже перебивает аппетит.
3) Стакан 1% кефира.
4) молокочай (зелёный чай с молоком) хорошо перебивает аппетит.
2)Можно чистить зубы, тоже перебивает аппетит.
3) Стакан 1% кефира.
4) молокочай (зелёный чай с молоком) хорошо перебивает аппетит.
Гость
Кефир пью с камой, это такой порошок из зерновых и бобовых. Очень сытно.
Гость
Я не испытываю голод. Ужинаю в 18 примерно, ложусь не позлнее 22.00
Облако в юбке
В обед ем жирный белок + клетчатку. Тогда есть потом не хочется. Идеальный обед - филе форели и большая тарелка салата с авокадо, либо шпроты / сардины с салатом или с тушеными овощами. Если хочется чего-то не совсем полезного, то сардельки, бекон. В общем, ближе ко второй половине дня убирать углеводы и налегать на жир, белок, клетчатку.
Гость
Автор, кто-то внутри вас требует еды. Это и паразиты, и грибки, и всякая микробиота. Ищите инфу, читайте, ищущий всегда найдёт.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 433 темы
Новые темы за сутки: 9 тем
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Что такое джампинг?6 ответов
- Жирею как на дрожжах22 ответа
- Похудение5 ответов
- Можно ли похудеть от холода?5 ответов
- Как похудеть ?3 ответа
- Я зожница и у меня есть награды2 ответа
- Почему овощи и фрукты считаются полезными, хотя это самая бесполезная еда?7 ответов
- Тема про питание,и статьи в интернете6 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Жирею как на дрожжах22 ответа
- Жирею как на дрожжах22 ответа
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
- Почему овощи и фрукты считаются полезными, хотя это самая бесполезная еда?7 ответов
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Что такое джампинг?6 ответов
- Можно ли похудеть от холода?5 ответов
- Похудение5 ответов
- Как похудеть ?3 ответа
- Я зожница и у меня есть награды2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я ем нормально в течение дня,но если не ем после 18,то ужасно голодная. Засыпаю и снится еда. Если ем после 18 часов,то поправляюсь очень быстро. Поэтому стараюсь снижать вес. #питание