Не худею. В чем может …

Не худею. В чем может быть проблема?

мой вес 92 кг, мне 23, проблема такая ем 1600-2000 ккал, занимаюсь каждый день, бегаю 2-3 км, отжимания, брусья, и так уже 10 дней, и вес не уходит пил креатин, потом сказали что не нужно, в чем может быть проблема,?

30 мая 2023, 20:39

Алекс

[1485320302]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

13 ответов

Последний — 30 мая 2023, 21:38 Перейти

гость

[3316715802]

30 мая 2023, 20:43

питьевой режим тоже нужно соблюдать. и для вашего веса 2000 кК много

Гость

[3024669971]

30 мая 2023, 20:44

Обратитесь к эндокринологу

БосикомПоЛужам

Звезда форума

[402845594]

30 мая 2023, 20:46

1600- 2000 это очень много в день.🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

гость

[3316715802]

30 мая 2023, 20:51

я сидела на трехдневном детоксе, на соках, правда я весила 58ткг, сейчас 54. за 3 дня похудела на 2.8 кг, после детокса отпало желание есть сладкое и мучное и минус еще 1 кг. почитайте в интернете Курс на соках. они в каждом городе есть.

гость

[3316715802]

30 мая 2023, 20:52

БосикомПоЛужам

1600- 2000 это очень много в день.🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

да. согласна, при вашем весе максимум 800-1000 калорий, не есть жирное, мучное сладкое, орехи, субпродукты. белки, уеглводы и больше фруктов и овощей. никаких мазиков и соусов.

Гость

[3496701347]

30 мая 2023, 20:57

Проблема может быть что вы едите

Гость

[2316689052]

30 мая 2023, 21:02

К весу добавили бы рост свой.
ХЗ, мож у вас рост 2 м, то и этого веса мало...
ИМТ вам знаком ?

гость

[3316715802]

30 мая 2023, 21:04

Гость

К весу добавили бы рост свой.
ХЗ, мож у вас рост 2 м, то и этого веса мало...
ИМТ вам знаком ?

ну не знаю. мой бывший 194 см рост, вес 105. полноват для меня.

Гость

[2316689052]

30 мая 2023, 21:05

гость

ну не знаю. мой бывший 194 см рост, вес 105. полноват для меня.

"..полноват для меня."
Это вам так хочется.
А ему как?
ИМТ что про него кажет?

гость

[3316715802]

30 мая 2023, 21:15

#10

Гость

"..полноват для меня."
Это вам так хочется.
А ему как?
ИМТ что про него кажет?

говорит что это предожирение

Deranker

Звезда форума

[402995240]

30 мая 2023, 21:26

#11

вес так быстро не уходит

Похожие темы

Харли Квинн

Зажигалка форума

[3969557]

30 мая 2023, 21:37

#12

2000 калорий??😳
Я без диеты столько не ем. Это очень много!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[725038860]

30 мая 2023, 21:38

#13

Пожалей свои колени, бегать с таким весом! К эндокринологу сходи, вместе ищите причины.