Не есть после 6
Девочки,кто худел на том,что не ели после 6,вы после 6 вообще НИЧЕГО не ели или могли съесть что-то низкокалорийное? Просто мне очень трудно вообще без еды,так как ложусь минимум в 2 ночи,я пью кефир и могу съесть яблоко/огурец в этот промежуток времени.Не помешает ли это моему похудению?или так делают все.Кто-то говорит, нельзя есть так как что-то с сахаром происходит(не помню что) и за счет этого худеем, но я придерживаюсь мнения, что мы просто снижаем коллораж, если бы ели после 6,съели бы в 2 раза больше.Подскажите как делали вы #питание
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
ем всё что хочу и когда хочу. всю свою жизнь (мне сейчас 53 года) весила в пределах 44-48 кг. потому что постоянно даю себе физическую нагрузку! я просто очень люблю кушать, поэтому мне легче вечером часок интенсивно мчаться на велике или плавать в бассейн, а потом часов в 11 вкусно поужинать ))
кот
да хоть каждую минуту в себя еду заталкивай. худеют на дефиците калорий. если ты будешь жрать по 5000 калорий в течении дня и не есть после 18 часов, то ты не похудеешь.
просто ешь мало калорийные продукты и блюда. желательно без фанатизма)
просто ешь мало калорийные продукты и блюда. желательно без фанатизма)
Яблоки не стоит - много фруктозы. Огурец\помидор можно съесть. Белки яиц, можно вареные или жареные без масла. Зеленый салат можно.
Гость
Физические нагрузки увеличить, а не голодать после 18.00, тем более если вы так поздно ложитесь спать!
Пешком лишний раз пройдитесь, а не на автобусе, спать достаточно нужно, зарядка обязательно, прохладный душ с утра, массаж сильной струей.
ПосАдите желудок. Потом гастрит будете лечить.
Уменьшить порции, убирать сладкое, жирное, калорийное потихоньку, а не резко перестать есть вечером.
Пешком лишний раз пройдитесь, а не на автобусе, спать достаточно нужно, зарядка обязательно, прохладный душ с утра, массаж сильной струей.
ПосАдите желудок. Потом гастрит будете лечить.
Уменьшить порции, убирать сладкое, жирное, калорийное потихоньку, а не резко перестать есть вечером.
Гость
Лёгкий перекус не позволит развиться гастриту и камням в желчном, так что да, кефир+овощ какой-нибудь не навредят и даже помогут.
Я мешаю кефир с стол.ложкой камы. Это сытно и полезно.
Фрукты содержат сахара, это не нужно вечером.
Я мешаю кефир с стол.ложкой камы. Это сытно и полезно.
Фрукты содержат сахара, это не нужно вечером.
Гость
Интервальное. Не есть после 18 до 10.
Круто,вес уходит потихоньку. Но если съесть перед сном белок яйца и огурец он уходит также. Говорят, даже быстрее, обмен повышается.
Круто,вес уходит потихоньку. Но если съесть перед сном белок яйца и огурец он уходит также. Говорят, даже быстрее, обмен повышается.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Запрет нужен тем , кто вечером обжирается. Если вы в состоянии себя контролировать, то пожалуйста ешьте
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 171 тема
Новые темы за 3 дня: 98 тем
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса48 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Все проблемы из-за веса48 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Травы для похудения16 ответов
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема