Почему большинство людей худые?

Я 57 кг метр 76 с половиной! Я хз, просто физически много кушоц не могу, наедаюсь быстро :\

Да толстые большинство с низким качеством тела, на пляжах давно были? Оглянитесь. Подростки еще встречаются худые, а после 30 печаль, если и худые, то рыхлые, скиннм фэт, дряблые.

Да, это генетика. Но с чего вы взяли, что большинство от рождения стройные? Большинство, как раз, к 30 либо занимаются спортом и мало едят, либо уже жирные.

Не мучайте себя диетами, лучше найдите такой вид спорта, который будет вам по душе, будет доставлять удовольствие. Используйте физическую активность, чтобы поддерживать вес. Фотомоделью вам не быть всё равно, а для здоровья достаточно, чтобы внутренние органы не заплывали жиром и тело сохраняло гибкость. Если это 80 кг, пусть будет 80 кг. Главное, чтобы мышцы были рабочие, сильные.

Если ваши родители тоже в весе то да генетика, а на счёт того что много худых я б так не сказала, наоборот сейчас всё больше становится тех кто страдает от ожирения. У вас нормальный вес для вашего роста, просто занимайтесь спортом что бы тело не было дряхлым и всё у вас будет хорошо

Как раз нет, моя мама всегда было худенькой, а папа в молодости тоже был худым, но с возрастом набрал большой вес.
Ну не знаю, мне кажется худых людей все таки больше. Я не про моделей говорю, а про стандартный средний вес у мужчин и женщин все таки. Вот молодеж все худые, в универе редко встретишь таких как я полных людей.

Очень мало спят, много стресса, много усатся, проблемы на личном фронте, из-за которых гормоны счастья нужно вырабатывать боем в спортзале. Всё это израсходует энергию организма.
Я про себя и себе подобных пишу

у тебя нормальный вес

У вас нормальный вес, значит телосложение такое

Себя не ограничивайте, но начните заниматься спортом

В молодости много худых, а в возрасте стройных обычно меньшинство.

Потому что хорошая генетика и здоровый гормональный фон.

У тебя нормальный вес при твоём росте.

У меня так было 155,вес 52 прям плотная жирная,с толстой ж

В итоге оказалась щитовидка, вырезали стала 42 весить,нормальный вес

Давайте сравним наши рационы. Что вы и что я ем в день (мой вес 60 при росте 175).
Утро: кофе+печенька
Ланч: 2 яйца+авокадо тост с лососем
Обед: куриная грудка+овощи
Вечер: стакан кефира и яблоко

Это примерный рацион, конечно
Бывает ем больше, бывает меньше
Но это стандарт, на который я равняюсь. Все, что юольше этого - обычно ведет к набору веса.
Естественно никаких газированных напитков и конфет, семечек, попкорна и тд

Напишите, что вы едите и в каком количестве

Срывы бывает когда слишком много запретов или вы не кушаете крупы - то есть вам не хватает углеводов+ мало овощей, чем больше овощей в рационе тем тяжелее обожраться
Нужно пересмотреть рацион- больше овощей, больше белка, не отказывайтесь от круп

вот вечер это самое мучительное. сожрать яблоко и кефир на голодный желудок и че? смотреть всю ночь в потолок? рекомендуют есть вечером нормально, но за 4 часа до сна

Вы тупые или че, без фармы не похудеете, у меня нет голода совсем

Не знаю, почему. Я не люблю есть, мне достаточно 1-2 раза в день поесть, небольшими порциями, больше не хочется. Вешу 43 кг, рост 164. Мне 20 лет.

Неправда! С каждым годом, все больше толстых на улице вижу. Не с чего быть стройными, ееда плохого качества и неизвестно из чего, постоянные стрессы, переработки, недосыпы. Всё это способствует набору веса. Плюс генетика неудачная, присутствуют гены, которые дают предрасположенность к ожирению. Таким людям нужно постоянно следить за питанием и постоянно много двигаться, чтоб не набрать лишний вес.

Наоборот сейчас подростки жирные почти все

Я 160/37 кг, иногда бывает 36. Всё просто, я — аллергик. Мне почти вообще ничего нельзя есть, даже мясо.

Это не генетика, а обжорство с детства. Родители перекармливали и организм к этому привык! Растянули желудок, а теперь последствия и стресс при диетах.

Генетика имеет большое значение.У меня в семье все с лишним весом,не сильно большим,однако имеют тенденцию к набору веса,естественно,какой же мне быть?С детства у меня была подруга,очень тощая,весила не более 45 кг,так вот,понаблюдав за ней,заметила,что есть она оооочень медленно,тщательно и долго прожевывает кусочки,и я задумалась:может из-за этого она съедает гораздо меньшие порции?

просто она была тощей малоежкой, которая ненавидела есть, оттого долго чахла над тарелкой, и привыкла таким образом есть медленно. а у меня и моих детей отменный аппетит и мы всегда едим быстро и жадно - разумеется, мы склонны переедать. причем у детей такое с роддома. есть жадно и много.

Автор абсолютно права. Россияне , русские никогда в истории не были такими худыми , особенно женщины. Ещё в 90-х люди преимущественно были старого типа сложения, накапливающего жир(противовес голоду). И они худели на голодовках, диеты были распространенным явлением , сколько ешь- на столько примерно и "тянешь". Такой тип метаболизма был все века , весь 20-й век. Тогда гегетика езе помнила голоды и войны человечества. Худые были редкостью , а еще раньше , до 20твека вообще худые женщины и девушки считались негормальными , больными , чахоточными , даже у нас в деревне на худых девченок бабки шипели "глииистная , у нее глисты, не ешь с ней". Сейчас почему-то внезапно резкая мутация генов произошла, ведь сейчас ооочень много людей худых от природы, женщин таких родилось МНОГО, и не спорьте. Жрут , как и что хотят , вволю, кто меньше, кто хочет больше, но диеты Вышли Из Моды, вы не заметили?!?! И спорт - уже не спасение от жира, а прихоть и так худых девиц, еще лучше старающихся быть, и все. Они и без спорта такие же худышки будут. Вон, все кафешки и фастфудные точки забиты до отказа , все сидят худые и жрут.

...А вы думали , мы не Заметили , что вы наглую, втихаря изменились генетикой ? Вы, худые, не имеете права морального нас критиковать , полных. Ведь ваша худоба вам НИЧЕГО НЕ СТОИТ, в отличие от нас.

Автор, успокойтесь. Вы не толстая. 172 см роста и 70 кг веса - это нормальное соотношение. У меня такое же, только я пониже. Ношу размер 44-46.
Просто в современном мире навязаны тощие стандарты красоты. Для жизни это перебор. Для съемок - красиво, эдакий героиновый шик.

Автор, Вы абсолютно правы и адекватны, еще хорошая новость : у Вас больше извилин , чем у большинства. Я лично Вам и сообщу горькую правду-истину. Дело в трех вещах: за телосложение отвечают все гормоны организма и от их работы зависит метаболизм в покое, решающий в сжигании жиров. Второе: вес и масса кости , даже незначительная разница в граммах влияет во многом на нарастание плоти, мышц и жира , это не миф о тяжелой кости (это мифом лишь стало у врачей-недоучек 21 века). И третье : последнее открытие ученых глачит , что склонность к набору веса заложена в ДНК не у всех , и является по сути мутацией. А идиотов всегда больше , умных людей единицы , желаю нам сил моральных.