Идти к врачу, объяснять ситуацию и сдавать тесты. после 18 часов не есть - это даже не диета, а просто для обычного взрослого человека правильный график питания, вода тоже на работу перестальтики не влияет так, как вы у себя описали. поэтому если диета только на этом строится, то дело не в ней.
А по поводу щечек: вы диетой их не уберете. Они либо сами уйдут, но чуть позже, где-то в 21-23 года, либо останутся с вами навсегда и избавиться от них можно будет только с помощью операции удаления комков биша, погуглите что это. Обычно данная операция очень старит лицо и сейчас многие хирурги рекомендуют ее не делать.
18 лет, худая, всегда был достаточно быстрый метаболизм, то есть могла есть все и не толстеть.
Уже как примерно год решила просто не есть ничего после 18:00 и пить побольше воды, так как были щечки, не смотря на то, что очень худая. Последние 3 месяца стала ходить практически после каждого приема пищи в туалет по большому. Утром после стакана воды - иду, поем завтрак - опять, обед - снова, но вот после последнего приема пищи не иду, так как это выходит с утра, видимо. Могу ходить 5 раз в туалет, это забирает очень много времени. Стул хороший, то есть не жидкий и не твердый, а в самый раз, но его много. Я ем гораздо меньше, чем хожу в туалет.Ничего вредного вообще не употребляю, только различные каши и нормальное диетическое мясо, котлеты. Супы тоже кушаю. То есть у нас в семье даже никто не готовит чего-то жирного и вредного. Порции тоже маленькие.
Напрягать это стало из-за того, что у меня начали выпадать волосы. Всегда были очень густые, а сейчас в ванну ходить страшно. Думаю, что никакие витамины из еды не поступают в организм из-за этого. Что можно сделать ?? #питание