Сколько в день вы съедаете калорий?
Сколько в день вы съедаете калорий? Общее количество? И сколько нужно есть калорий в день чтобы не набрать вес?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Много ем)
Гость
Чтобы не брать, максимум 1000.
Гость
1200-15000.
Гость
Любое Приложение для подсчета калорий вам в помощь. Указываете свой рост, образ жизни (из вариантов), текущий вес, желаемый вес и получаете калораж
1500-4000 кКал. Могу есть одни быстрые углеводы и насыщенные жиры сидя на попе ровно и не поправлюсь ни на грамм. Тут всё индивидуально. Прибавка в весе зависит от: поступающих калорий, состава микробиоты (в основном в кишечнике), скорости метаболизма, состояния системы ЖКТ, гормональной системы, нервной системы и энерозатрат.
Гость
Не считаю калории, но ем очень много.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Катерина Брик
Обычно 2,5 тысячи, а сейчас я на диете, 1,5 тысячи.. Тяжеловато, но есть цель) грешила по началу сладким, а недавно открыла для себя батончики турбослим. Вкусно, мало калорий, вписывается в мой рацион)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 476 тем
Новые темы за сутки: 9 тем
- КАК похудеть без срывов?4 ответа
- ПМС и еда9 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Резко сократилась продуктовая корзина47 ответов
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?52 ответа
- Похудение10 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?17 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости9 ответов
- Пробовали гречневую диету?19 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?52 ответа
- Какие необычные или странные сочетания продуктов вам нравятся?52 ответа
- Резко сократилась продуктовая корзина47 ответов
- Слабые мышцы живота упражнения19 ответов
- Как похудеть, если вообще нет силы воли?17 ответов
- Похудение10 ответов
- Посоветуйте, чем заменить сладости9 ответов
- ПМС и еда9 ответов
- Хочу набрать вес8 ответов
- КАК похудеть без срывов?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема