Сколько в день вы съедаете калорий?
Сколько в день вы съедаете калорий? Общее количество? И сколько нужно есть калорий в день чтобы не набрать вес?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Много ем)
Гость
Чтобы не брать, максимум 1000.
Гость
1200-15000.
Гость
Любое Приложение для подсчета калорий вам в помощь. Указываете свой рост, образ жизни (из вариантов), текущий вес, желаемый вес и получаете калораж
1500-4000 кКал. Могу есть одни быстрые углеводы и насыщенные жиры сидя на попе ровно и не поправлюсь ни на грамм. Тут всё индивидуально. Прибавка в весе зависит от: поступающих калорий, состава микробиоты (в основном в кишечнике), скорости метаболизма, состояния системы ЖКТ, гормональной системы, нервной системы и энерозатрат.
Гость
Не считаю калории, но ем очень много.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Катерина Брик
Обычно 2,5 тысячи, а сейчас я на диете, 1,5 тысячи.. Тяжеловато, но есть цель) грешила по началу сладким, а недавно открыла для себя батончики турбослим. Вкусно, мало калорий, вписывается в мой рацион)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 473 темы
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?189 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема