Анорексия. Как стать нормальной?

какой спорт?

Фитнес

А, физкультура
Ну хоть не тяжёлая атлетика...

Я железками накачала себя

хороший выбор..

Спасибо большое 😊

анорексия и другие расстройства пищевого поведения могут быть очень трудными и влияют на вашу жизнь и здоровье. Ваше желание стать "нормальной" и жить полноценной жизнью понятно, и важно получить поддержку и профессиональную помощь.

Ваше лечение уже длится достаточно долго, и я рекомендую продолжать работу с медицинскими специалистами, такими как психологи, психиатры и диетологи, которые специализируются на лечении расстройств пищевого поведения. Они смогут предоставить вам индивидуальную поддержку, помочь вам развивать здоровые привычки питания, справляться с тревожностью и научить вас строить положительное отношение к своему телу.

Важно помнить, что процесс выздоровления от расстройств пищевого поведения требует времени, терпения и настойчивости. Возможно, потребуется поэтапное введение новых продуктов питания и постепенное преодоление страхов и негативных мыслей, связанных с пищей и весом.

Помимо профессиональной помощи, важно иметь поддержку со стороны близких людей, таких как семья и друзья. Рассказывайте им о своих чувствах и стремлениях, чтобы они могли поддерживать вас и помогать вам в процессе выздоровления.

Не забывайте, что каждый человек уникален, и выздоровление может иметь разные темпы и пути. Сосредоточьтесь на своем собственном прогрессе и не сравнивайте себя с другими. Важно помнить, что ваше здоровье и благополучие являются главным приоритетом.

Если вы испытываете кризисные ситуации или чувствуете, что ваше физическое или психическое состояние ухудшается, немедленно обратитесь за помощью к своему врачу или обратитесь в ближайший медицинский центр.

Помните, что вы не одиноки в своей борьбе, и существуют ресурсы и люди, готовые помочь вам на пути.

Если после еды чувствуете тяжесть, попробуйте ферменты попить для переваривания. Пензитал, например, хорошие, недорогие.
Не сдавайтесь, у вас все получится!

анорексия и другие расстройства пищевого поведения могут быть очень трудными и влияют на вашу жизнь и здоровье. Ваше желание стать "нормальной" и жить полноценной жизнью понятно, и важно получить поддержку и профессиональную помощь.

Ваше лечение уже длится достаточно долго, и я рекомендую продолжать работу с медицинскими специалистами, такими как психологи, психиатры и диетологи, которые специализируются на лечении расстройств пищевого поведения. Они смогут предоставить вам индивидуальную поддержку, помочь вам развивать здоровые привычки питания, справляться с тревожностью и научить вас строить положительное отношение к своему телу.

Важно помнить, что процесс выздоровления от расстройств пищевого поведения требует времени, терпения и настойчивости. Возможно, потребуется поэтапное введение новых продуктов питания и постепенное преодоление страхов и негативных мыслей, связанных с пищей и весом.

Помимо профессиональной помощи, важно иметь поддержку со стороны близких людей, таких как семья и друзья. Рассказывайте им о своих чувствах и стремлениях, чтобы они могли поддерживать вас и помогать вам в процессе выздоровления.

Не забывайте, что каждый человек уникален, и выздоровление может иметь разные темпы и пути. Сосредоточьтесь на своем собственном прогрессе и не сравнивайте себя с другими. Важно помнить, что ваше здоровье и благополучие являются главным приоритетом.

Если вы испытываете кризисные ситуации или чувствуете, что ваше физическое или психическое состояние ухудшается, немедленно обратитесь за помощью к своему врачу или обратитесь в ближайший медицинский центр.

Помните, что вы не одиноки в своей борьбе, и существуют ресурсы и люди, готовые помочь вам на пути.