Кардио тренировки дома, без инвентаря
20-30 минут кардио дома, сколько раз в неделю, если цель держать вес
Пэтти бладел
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Али-баба
На велотренажере или на дорожке шагаете? Без инвентаря, не представляю кардиотренировку, в домашних условиях.
Непсихолог
через день норм!
альтернатива - ходьба 4км в сутки
альтернатива - ходьба 4км в сутки
Гость
3 раза в неделю, в остальные дни - активный отдых
Домохозяйка
Каждый день
Оля
Даже не представляю. Но пробуйте, если уверены что справитесь. Я себе купила беговую дорожку и велотренажер в ситилинк (там мне баллы начисляют дополнительные, по подписке Огонь). Решила так сказать заняться собой в серьёз. Бзе инвинтаря можно конечно попробовать, но это точно не мой случай.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Даже не представляю. Но пробуйте, если уверены что справитесь. Я себе купила беговую дорожку и велотренажер в ситилинк (там мне баллы начисляют дополнительные, по подписке Огонь). Решила так сказать заняться собой в серьёз. Бзе инвинтаря можно конечно попробовать, но это точно не мой случай.
Ой и чего вы добьётесь на дорожке и велотренажёр? Зачем вообще 2 кардиотренажера домой? Качества тела не добиться ни дорожкой, ни вело
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 968 тем
Новые темы за 3 дня: 84 темы
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 17 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа