Гость
Статьи
Кардио тренировки …

Кардио тренировки дома, без инвентаря

20-30 минут кардио дома, сколько раз в неделю, если цель держать вес
Пэтти бладел
7 ответов
Последний — Перейти
Али-баба
#1
На велотренажере или на дорожке шагаете? Без инвентаря, не представляю кардиотренировку, в домашних условиях.
Непсихолог
#2
через день норм!
альтернатива - ходьба 4км в сутки
Гость
#3
3 раза в неделю, в остальные дни - активный отдых
Гость
#4
Али-баба
На велотренажере или на дорожке шагаете? Без инвентаря, не представляю кардиотренировку, в домашних условиях.
Берпи, джампинг джэк и тд. Можно резинок купить, они копейки стоят
Домохозяйка
#5
Каждый день
Оля
#6
Даже не представляю. Но пробуйте, если уверены что справитесь. Я себе купила беговую дорожку и велотренажер в ситилинк (там мне баллы начисляют дополнительные, по подписке Огонь). Решила так сказать заняться собой в серьёз. Бзе инвинтаря можно конечно попробовать, но это точно не мой случай.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
#7
Оля
Даже не представляю. Но пробуйте, если уверены что справитесь. Я себе купила беговую дорожку и велотренажер в ситилинк (там мне баллы начисляют дополнительные, по подписке Огонь). Решила так сказать заняться собой в серьёз. Бзе инвинтаря можно конечно попробовать, но это точно не мой случай.
Ой и чего вы добьётесь на дорожке и велотренажёр? Зачем вообще 2 кардиотренажера домой? Качества тела не добиться ни дорожкой, ни вело
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 130 тем
Новые темы за 3 дня: 147 тем
Популярные темы за 3 дня: 33 темы