Нет силы воли , как быть ?
N
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Julia
Может вы внутренне не хотите похудеть, а на вас давит общество
Гость
Если вы после 8 вечера съедите морковь,яблоко или что-то лёгкое и некалорийное,то вреда не будет,и голодной тоже не будете.
Гостья
У вас ни силы воли нет, а мотивации)
Не благодари😎
В любом случае, всё это насильничанье над собой не даст результата. Нужно, действительно очень классное увлечение, хобби, которое развлекает гораздо круче вкусняшек. Нужен источник эндорфинов и серотонинов помимо еды. Поищи себя.
Аноним
Редуксин вам в помощь, с ним аппетит выходит из чата и никаких вкусняшек вам не захочется. Я с ним смогла только похудеть, за полгода минус 20 кг.
Анна
У меня когда нервные периоды, например на работе, я начинаю есть как не в себя. Как все успокаивается, аппетита такого бешенного нет. Это стресс так влияет, поэтому время от времени я нормотим пью, чтоб не было эмоциональных качелей. Вы же если калории считаете, то дробите их на весь день. ТО есть увеличивайте количество приемов пищи, но уменьшайте количество порций.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена Белгородская
Вот действительно подобные проблемы у нас в голове, сама через это прошла. После того как перепробовала всевозможные диеты решила проконсультироваться с психологом. Варвара Зародина мне помогла, ела я из-за отсутствия эмоций, с ней удалось решить проблему и начать жизнь по другому. У нее и книга есть на эту тему. Почитайте.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 454 темы
Новые темы за сутки: 55 тем
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Как понять, злится ли тренер?3 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?198 ответов
- Кп2 ответа
- Кухня1 ответ
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?2 ответа
- Действительно ли полезны утренние завтраки?7 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?3 ответа
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?2 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?199 ответов
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Как понять, злится ли тренер?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Хочу снова начать худеть, прошлые разы оказалось провальны. Пробовала иг-не подошло. Все советуют только подсчёт калорий, но проблема в том, если я и считаю их в пределах нормы,то вечером срываюсь и ощущение как будто никогда не ела. Плюс я живу с мч и он постоянно покупает мне вкусности, хотя я прошу этого не делать. Не могу не съесть что то после 8 вечера. Я пыталась изо всех сил перебороть голод вечером,ну не получается никак. Девочки, помогите, как не думать о еде по вечерам.