Нет силы воли , как быть ?
N
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
Julia
Может вы внутренне не хотите похудеть, а на вас давит общество
Гость
Если вы после 8 вечера съедите морковь,яблоко или что-то лёгкое и некалорийное,то вреда не будет,и голодной тоже не будете.
Гостья
У вас ни силы воли нет, а мотивации)
Не благодари😎
В любом случае, всё это насильничанье над собой не даст результата. Нужно, действительно очень классное увлечение, хобби, которое развлекает гораздо круче вкусняшек. Нужен источник эндорфинов и серотонинов помимо еды. Поищи себя.
Аноним
Редуксин вам в помощь, с ним аппетит выходит из чата и никаких вкусняшек вам не захочется. Я с ним смогла только похудеть, за полгода минус 20 кг.
Анна
У меня когда нервные периоды, например на работе, я начинаю есть как не в себя. Как все успокаивается, аппетита такого бешенного нет. Это стресс так влияет, поэтому время от времени я нормотим пью, чтоб не было эмоциональных качелей. Вы же если калории считаете, то дробите их на весь день. ТО есть увеличивайте количество приемов пищи, но уменьшайте количество порций.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена Белгородская
Вот действительно подобные проблемы у нас в голове, сама через это прошла. После того как перепробовала всевозможные диеты решила проконсультироваться с психологом. Варвара Зародина мне помогла, ела я из-за отсутствия эмоций, с ней удалось решить проблему и начать жизнь по другому. У нее и книга есть на эту тему. Почитайте.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 486 тем
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик10 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик10 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Хочу снова начать худеть, прошлые разы оказалось провальны. Пробовала иг-не подошло. Все советуют только подсчёт калорий, но проблема в том, если я и считаю их в пределах нормы,то вечером срываюсь и ощущение как будто никогда не ела. Плюс я живу с мч и он постоянно покупает мне вкусности, хотя я прошу этого не делать. Не могу не съесть что то после 8 вечера. Я пыталась изо всех сил перебороть голод вечером,ну не получается никак. Девочки, помогите, как не думать о еде по вечерам.