Минимальную какую гимнастику . Я никогда в жизни ни чем не занималась , только обруч летом кручу . Но фигура такая что всегда думали что я то ли танцами , то ли балетом , то ли фитнесом занималась . Но пришло время и смотрю на свои мышцы , дрябловаты уже. Но стоит мне поделать какое упражнение для рук всего 3 дня и мышцы уже наливаются .
Меня беспокоит больше всего внутренняя поверхность бёдер ( почти как у бабки (((. Какие упражнения можно на эту область?
А на йогу кто то ходил ? Как оно ? #спорт
Тебе больше тридцати, чему удивляешься?
Для этих мышц показан регулярный секс
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Велосипед попробуйте. Главное правильно подобрать и настроить. Под себя.