Результаты - за год примерно 10 кг скинула, немного, но у меня и лишнего веса было не так много. Помимо интервалов ограничивала количество пищи. Теперь я постоянно на нем, иначе вес растет. Я давно привыкла! Крайне эффективный тип питания.
Домохозяйка
[1163164324]
#2
Результат 46 кг, срок более 20ти лет
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[851305695]
#3
Начала интервальное 16/8 с 15 июля, весила 71.5, ела примерно на 1000 калорий в день, 3 раза в день без перекусов, сейчас вешу 62.8