Похудеть на углеводах?

3 тоста белого хлеба это много, максимум 1. Ореховая паста это вообще сплошные калории... Дальше можно не продолжать

Если будет дефицит калорий, похудеете на чём угодно, даже на простых углеводах

Да, но я больше не ела за день ничего, кроме этого и крекеров. То есть точно меньше 1200 ккал. Можно ли так похудеть? Я понимаю, что вредно для здоровья, но я не выдерживаю на белках и овощах

мне надо скинуть 2 кг, я сейчас вешу 55 рост 165, красивой была, когда весила 52-53

Кожа обвиснет, как у старушечки. Белок это строительный материал для кожи, из белка вырабатывается коллаген. Похудеть можно, только результат будет, совсем, далёк от идеала.

Если не будете есть белок в нужном количестве, организм возьмёт белок из мышц. Вам это надо, чтоб мышщы одрябли? Белок для мышщ, углеводы для жира.

Если начнете отказывать себе в любимых продуктах ,то похудеете . Результат будет . Но заплатите за это психическим и физическим здоровьем . РПП и дефициты гарантированы на ограничениях и диетах . Организм не дурак . Кушайте что любите ,в нормальных количествах . Организм перестанет просить еду как только вы перестанете боятся этой самой еды

ВНИМАНИЕ!!!
Кассир Шепа Диана Александровна 22.03.1990 г.р.- МОШЕННИЦА и АФЕРИСТКА!! Она незаконно завладела большой суммой денег богатых клиентов Ощадбанка г. Новая Каховка, в котором она работала кассиром, соблазняла их и спала с ними за деньги и дорогие подарки…А также использовала их личные данные в своих корыстных целях…проводила незаконные операции ! Сейчас она объявлена в Международный розыск !
Будьте бдительны!!! Очень лжива и хитра !!!

проверься на инсулин в крови для начала

Сложный случай. От углеводов все и проблемы. Я на хлебцы перешла, а сахар заменила финиковый сиропом. Очень вкусно.

Если будете соблюдать дефицит, то конечно вес будет в минус. Но, тк нет белка, то организм будет его брать из мышц. От быстрых углеводов растет инсулин (сам по себе высокий инсулин не причина лишнего веса), но он будет помогать сохранять жир и набирать его. Со временем разовьется саркопения. Сделайте биоимпеданс

Какая-то странная у вас диета. Ешьте что хотите, но считайте калории. Не можете если без сладкого, редуксин пейте, он хорошо снижает и аппетит, и тягу к сладкому.

ну вообще можете, но я бы не советовала. белки и жиры важны в любом случае, при неправильном похудении красивой фигуры вы не добьётесь. поэтому питание я бы всё же посоветовала немного изменить. можете приём липотропного фактора эваларовского добавить, с ним будет легче худеть, тк он процесс жиросжигания запускает

так вам будет сложно похудеть. Надо как-то сбавить обороты в плане углеводов. Знаете, мне помог турбослим день-ночь в наборе. Капсулы ночь обладают слабительным эффектом, а в дневных капсулах состав такой, что аппетит притупляется. Поэтому с ними отлично соблюдать диету. Советую попробовать

Попробуйте Витажиналь инозит, классный комплекс для поддержания женского здоровья. У меня с ним цикл не так гуляет и кушать хочется меньше, не тянет на всякую бесполезную еду даже в пмс 😁