Как высчитать массу готовых вареников и их калорийность
Доброго времени суток!Хотелось бы разобраться, как же высчитать калорийность уже приготовленных вареников.Предположим, на упаковке написано,что калорийность на 100 грамм составляет 190 ккал.Масса одного вареника в замороженном виде составляет 30 грамм.Но во время варки, очевидно,вода впитается и масса вареника увеличится.Хотелось бы узнать, как именно изменится масса вареников после приготовления и сколько килокалорий будет составлять.Заранее благодарю за ответ!
Мур.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Надо взвешивать до варки, а не после.
Гость
Съесть вареники со сметанкой и
не заморачиваться
не заморачиваться
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Варите 100 гр=190 ккал. После варки они превращаются, например, в 200 гр, но калорийность будет та же - 190 ккал.
Понятно, что частично ккал уйдут на воду, но это мы уже не считаем, т.к невозможно. Щато вы можете выпить всю жидкость и превышения ккал не будет).
Вообще, всегда считаем сухой/сырой продукт.
Понятно, что частично ккал уйдут на воду, но это мы уже не считаем, т.к невозможно. Щато вы можете выпить всю жидкость и превышения ккал не будет).
Вообще, всегда считаем сухой/сырой продукт.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 375 тем
Новые темы за неделю: 264 темы
- Похудение6 ответов
- Беда. Кушать хочется...4 ответа
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- Я не пью 72-73 дня29 ответов
- Про калории9 ответов
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?7 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
- Креатин, кто принимает?24 ответа
- Ожирение15 ответов
Популярные темы за неделю: 61 тема
- Как убрать живот после родов?100 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?77 ответов
- Сколько вы максимум съедали?31 ответ
- Я не пью 72-73 дня29 ответов
- Спорт зал....где взять силы?27 ответов
- Креатин, кто принимает?24 ответа
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
- Питание19 ответов
- Что вы НЕ ЕДИТЕ принципиально?17 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения16 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема