Можно ли заниматься тренировкой в 5 утра?

Я в 10 вечера занимаюсь

Если это не тяжёлая тренировка с большими весами то можно. Если тяжёлая то за час до неё надо поесть)

То есть вы ежедневно ложитесь спать в такое время и рано встаете?
Если да, то высыпаться должны нормально, стресса для организма из-за раннего подъема не будет. После пробуждения стакан воды и минут через 10 можно начинать делать легкую зарядку минут на 20-30 (может быть разминка-растяжка, пилатес, йога). Силовые и кардио точно не стоит делать cутра на голодный желудок, тренировка с умеренной нагрузкой - вполне норм)

По утрам делаю зарядку в среднем 15-25 минут (смотря сколько утром есть времени), правда, в 7.30-8.00 утра, вечером уже полноценная тренировка до 50 минут, бывает, тренируюсь очень поздно, но это никак не влияет на качество сна

А я, если вечером треню, долго уснуть не могу обычно.

С утра лучше делать важные дела.

Я в 6:00 утра 30 минут занимаюсь. Если вы рано встаете, почему нет?

С утра тем более лень будет.

Как же меня достал этот урод картушинский. Он то бутылку с водой 20 л катает по полу, то стучит гирей в пол, то воду сливает каплями, то баками в унитаз. То бегает по полу, то пылесосит, как будто камни по полу катает. Маньяк похуже Трусова. Тот ещё на мотоцикле этим летом катался под окнами дома и на дыбы вставал, чтобы что-то включить. И только не надо мне говорить про животных, детей и стариков. Почему этих опасных маньяков и маньячек до сих пор не расстреляли за преследование и причинение вреда моему здоровью?

Ща я припомню какие пидрила во сколько что включали и во сколько вставали. 4 30 до 5 00 полчаса *** в ванной придурковатыми аутистскими стуками, потом в 6 с чем-то, 6 55, 7 15, без пяти восемь, около восьми, восемть ноль пять и до пятнадцати, потом восемь 30 и без щесяти девять. Теперь в 5 35 и до 6 утра, а ещё ночью около 23 00, потом в 0 20, 0 51, 1 с чем-то, 2 20, 3 15 и до хуи...ща ещё таких диапазончиков. Слышь ты ***, который считают что кого-то там *** все вот ты и бесишься, ты как там, синюю футболку с джинсами сними и снова возьми черный пакет утром, положи в него бутылку с мочой, которую тебе бабка с первого этажа передаст, потом, как обычно, стукни мне своими металлическими ключами в стену. Зачем? Чтобы маму свою расстроить. Я так поняла, она у тебя ещё не совсем оскотинела, или я опять ошибаюсь? "Мих, вынесли чо? Неа".

"В психушке выходной". Длинные ногти цвета глубокий баклажан.

И пусть весь мир подождёт.

"***". Бабка в клетчатой синей рубашке. Последний раз сидящей я её видела в таком состоянии, в котором бывают героинщики последней стадии. Буквально. Я правда таких только в документальных фильмах из 90-х видела.

Кто знает, тот поймёт, мужики. "Всё-то знаешь, да?".

Маркетологическое исследование для розовощёких нищих хотящих кушать маркетологов, которые едят только в городе и только всё готовое. Тема. Как, на ваш взгляд, должна выглядеть жертва пситеррора, соседской коммунально-бытовой и сетевой травли?

До 2019 года я, несмотря на свою деградацию, облагораживала ваши скотские рожи и защищала вас на высшем уровне. А теперь я шлю вас на.й, именно вас, и никого другого.

Стих.

Как тяжело бывает осознать,
Что ты порой не только Чебурашка,
Что тебя знает каждый колосок,
Что тебя знает каждая букашка.
Но если ты особый Чебурах,
Особый Чебурах, из тех, бессмертных,
Ты не заглянешь даже в Телеграм,
Не то что видео с собою не посмотришь.

Картушинский, отключи свой пердёж в квартире, ты зае..б..ал. Говорил нравится женщина, но она мол пердит, взгляни теперь на себя.

А это вы 30 минут налаживаете оружие для привязки к альфа-ритму? Вас как зовут? Оксана?

о дааа, *** оксанища, это ты, сигналика в твоем авто сработала. вонючий бальзам с волос смой в следующий раз а то мне такие изыски никогда не понять

Да любят поспать, смотрю, другие просыпаются рано.