Как поправиться при рефлюксе?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Только с помощью профицита калорий можно потолстеть, по-другому никак. Т.е. тратить меньше калорий, чем съедать. Скачивайте FatSecret и вносите туда калорийность всех блюд и сколько вы тратите калорий. Появится общая картина вашего рациона.
Гость
Только с помощью профицита калорий можно потолстеть, по-другому никак. Т.е. тратить меньше калорий, чем съедать. Скачивайте FatSecret и вносите туда калорийность всех блюд и сколько вы тратите калорий. Появится общая картина вашего рациона.
Я сейчас особо никуда не езжу и только вечером выхожу гулять на улице
Ем на 1300 ккал ибо больше физически не могу
Ем на 1300 ккал ибо больше физически не могу
У вас недовес не критичный, просто стройная, но не истощение. Вам прежде всего надо питаться так, чтобы рефлюкс не доставал. А чтобы "минимум от 52 кг" - кто вам такое сказал? И насчет жестких ограничений - тут все индивидуально, смотрите на то, что именно ваш организм воспринимает. Если вам пирожки или сосиски, обычные жареные котлеты идут за милую душу, то вполне можете по настроению их позволить. И если вас тошнит от брокколи, вы не обязаны ими давиться только потому что полезно. Говорю как человек, который пару эпизодов гастрита в жизни успешно "вылечил" обычными домашними щами - на свинине, с обжаркой, но горячими-жидкими в термосе вместо той сухомятки на работе без столовой и без микроволновки, которая меня до этого гастрита доводила. И еще - не знаю как рефлюкс, но гастрит часто еще бывает на нервной почве. И похудение тоже бывает на нервной почве. Стрессов у вас много? Может, вам пора к неврологу и нервы подлечить? А там и вес начнет прибавляться слегка.
Добрый день! У вас получилось поправиться? Аналогичная ситуация с желудком. Только я при росте 160, вешу 39 кг.
Гость
Автор, отпишитесь пожалуйста, у меня аналогичная ситуация. Рефлюкс не уходит и вес стоит на 49 кг, хотя я раньше весила 57кг, не знаю что делать, лечилась, но ничего не помогает…
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 332 темы
Новые темы за 3 дня: 157 тем
- Почему у многих людей лишний вес?36 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?134 ответа
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 42 темы
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?134 ответа
- Почему у многих людей лишний вес?36 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Не могу потолстеть,нет аппетита9 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
На диете постоянно ибо тяжесть круглые сутки, отрыжки, к горлу поднимается что то и тошнота. Вес пытаюсь удержать но не получается уже. Ем гречку с маслом, иногда даже кусочек печенья Рошен могу съесть которое калорийное, овсяное ем оно тоже калорийное сильно, сыр ем обычный и глазированный иногда могу даже, но вес все равно уходит. Фастфуд же нельзя, а чем набирать не знаю, есть большими порциями не могу. Страшно #рефлюкс