Шпагат за месяц?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А на Марс те не надо ща месяц слетать?
Надя
Бани горячие ванны перед растяжкой и за месяц получится. Путь уже протоптан просто
не знаю, но мне часто встречаются подобные приложения, которые, наверное, чуть ли не каждая видела. похудеть за 30 дней, мышечная масса за 30 дней и тому прочее. из той же категории есть и шпагат за 30 дней, можете попробовать. не так давно тоже видела подобное обсуждение, но не на вумане, вроде как помогает.
Гость
Возможно, если гибкость природная, то более чем. Есть ролики с 3-4 упражнениями для шпагата, их нужно делать два раза в день по 20 минут. Тут важна систематичность.
Гость
Если вы с подготовкой, то вполне)) сразу рьяно не беритесь, делайте с нарастанием, иначе придется делать паузы на восстановление и заново+ еще посоветую хорошего массажиста в помощь и в путь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 461 тема
Новые темы за 3 дня: 130 тем
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
, в котором снимаюсь, надо. Режиссер сказал, что эта сцена раскрывает ФлЕшБеКи персонажа, передавая его боль и страдания (скорее меня, чем персонажа с таким начальством😂), показывая прошлую мечту стать чемпионом ахахахаха, думаю этого достаточно. Раньше я занималась гимнастикой и танцами, прекрасно сидела на всех 3, природная гибкость имеется, перестала заниматься всего лет 7-8 назад. Получится ли за месяц сесть на шпагат при тренировках каждый день? И вообще стоит ли расчитывать на это?