Как приучить себя есть здоровую еду и готовить?

У меня яблочные дни. Нормас))

Лучше с утра готовить. Она ж не в 5 утра встает. Я с утра варю яйца и рядом на конфорке другой овощной суп. Прихожу с работы и ем.

Конечно. Советская майонезная вредная кухня готовится часами, а полезные блюда максимум 20 минут активного времени. Кстати, я люблю селедку. Чтоб не париться с картошкой, ем ее с бородинским хлебом. Он полезный - витамины группы В.

А больше никому она и не должна готовить

Да, мы поняли, вы готовите себе хрючево, хотя вряд ли довольны этим, раз женщину-мамочку безуспешно себе ищете. Продолжайте дальше, а здесь речь о нормальной еде

Как вариант.

У меня уже каждый день свободный, я уже давно не в состоянии работать

Здоровая еда как раз не готовится часами, она быстро готовится. Советую купить аэрогриль Хоттер на Авито или новый, всего за несколько тысяч рублей.
В него закидываете куриные части минут на 20, и вот у вас кура-гриль без масла.
Гречку удобно варить в пакетиках.

Так может у вас депрессия и её надо лечить медикаментозно?

Это вы живете с матерью и она ругается с вами? Тема была недавно

Не тех блогеров читаете. Вам надо не про модноЭ, а про правильное питание. И многие спотыкаются на сложных или дорогих игредиентпх. Мой вам совет: скачайте книги про питание Ольги Ивановны Устиновой. Это гуру детокс-,терапии в России. У нее рецепты мало того что оздоравливающие, то есть максимально полезные, так ещё и очень простые и из простых продуктов 98% из них. Ну и необычные тоже есть для любителей. Ищите в интернете на ее сайте и будет вам счастье!

Вот и я жуткая сладкоежка. Сейчас заменила вкусняшки на пп сладости, вместо сахара пью стевию, а с редуксином и вес начал уходить. Я довольна

Спасибо, постараюсь попробовать

Нет, я несколько лет не общаюсь с матерью

Тоже особо никто не готовил… тоже одно время питалась полуфабрикатами… поздно приходила… усталость… тоже лень готовить… но я не люблю фаст фуд… всякий пищевой мусор… а есть хочется… люблю супы… их можно на несколько дней готовить например в выходной… салаты можно каждый день готовить / если это овощи белок.. мясо можно запечь, сварить на салат или рыбу… или яйца)) далее котлеты сделать тоже быстро если есть блендер и духовка… вы когда начнёте есть правильную еду… другую уже не захотите… я тоже раньше могла с’есть бутерброд с колбасой спокойно и все…. Но сейчас я очень редко ем колбасу… на праздники… а так лучше кусок варёного мяса… хлеб злаковый… лист салата… суп сварить и даже борщ это не так сложно… главное хотеть себе готовить вкусную полезную еду… кстати гречку раньше не любила, теперь обожаю… с салатом очень вкусно… с любым овощным… уж лучше чем навернуть тарелку макарон и потом от обжорства помирать… могу с’есть вкусную пасту…. Но тоже иногда))пельмени вообще никогда не любила… но люблю хинкали в кафе иногда… сосиски раньше обожала- теперь их есть даже не могу…мне потом тяжело… плохо от такой еды… ну раз в год… могу с’есть… котлеты в духовке… на пару…кстати семечки и орехи полезные в разумных количествах- это полезно очень)) Фрукты)) раньше обожала выпечку теперь очень редко ем… фрукты это сладко… вкусно… десерты можно делать… фруктовые салаты… готовить вообще несложно тем более правильную полезную еду… мультиварка есть… все готовит… так что удачи вам… и большой бонус если есть правильную еду- худеешь однозначно и не поправляешься… налаживается обмен веществ… конечно спорт никто не отменял… и как иногда вкусно есть именно что- то такое вредное… сто все любят и позволяют иногда…и конечно здоровье…все сладкое, мучное, жирное, колбасы, сосиски- это пищевой мусор… это ожирение… это сахарный диабет… это холестерин….