Как сделать регулярно напоминание мотивации похудения. Нужно повесить на самом видном для себя месте любимое платье, в которое ты не влезает сейчас.
А на холодильник плакат - не жрать!
А на холодильник плакат - не жрать!
лучше замок
Я толстой никогда не была, но пару кг хотелось скинуть. И мне помогло просто принять что диеты не работают. Просто кушаете все хотите, но никогда не кладите добавки, порция должна быть одна. Я так уже ем ну лет 10 и вес примерно 45 кг много лет соответственно. Потому что образ жизни не переедать уже стал привычкой, как что то родное.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не только платье. Важно вообще что у человека в голове. Какие мысли и какой психологический настрой, какие ценности и прочее.