Кто нибудь так делает?

Это очень вредная привычка, вы так до булимии можете спокойно дойти и мучиться потом всю жизнь. Когда вы жуете, желудок уже выделяет кислоту и готовится еду переваривать. Вы его прежде всего посадите. Похудение этого не стоит

поздравляю, вы становитесь РППшницей , если вы хотите сбросить вес , то ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ , а не мучайте свой организм, можно есть все, но должна быть во всем своя мера. С утра поела омлет, кашу, что то из овощей, не обед бульончик или суп с салатиком. На ужин картошку, макароны, курицу, поела фрукты. Открывайте для себя новое меню, готовьте, но так как вы "худеете" это ужс.Спорт, спорт и еще раз спорт. Движение- это жизнь

у тебя нету силы воли а мы тут должны тебя уговорить не жрать ?? с мозгами у тебя проблемы скорее всего ! к врачу иди !

Я делала проще. Чтобы чувство голода не возникало , принимала по утрам по капсуле peдуксина. Ела потому что нужно, а не потому что хотелось. В итоге за три месяца скинула 10 кг. Организм отвык переедать. Сейчас просто придерживаюсь ПП и худею самостоятельно.