Жир в организме
У меня процент жира 23-24%. По измерению небольшой недобор жировой массы и небольшой перебор мышечной массы. Так вот с жиром. К лету хотела порельефнее стать и снизить до 20-21%. Случайно прочитала что у некоторых могут пропасть месячные уже на 20-22% жира. Дистрофиком я не выгляжу вообще. Ношу 44-46 размер одежды. Но стресс для организма в виде аменореи не хочу. До спорта был чуть меньше вес и жира было 25%. Была самого обычного телосложения
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
для какой цели тебе такой маленький процент жира? ты в соревнованиях участвуешь что ли?
Гость
И? В чем запрос?
Принцесса
На чём измеряли процент жира?
Гость
Топики красиво носить, купальник. Я себе не очень нравлюсь со своим процентом жира. Соревнования там далеко меньше 20 процентов
Так подумайте не о купальнике и не о внешности, а о своём здоровье. Если вы понимаете, что может пропасть менструальный цикл, то об этом и подумайте. Не надо сжигать жир, если это вредно для вашего здоровья.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Так подумайте не о купальнике и не о внешности, а о своём здоровье. Если вы понимаете, что может пропасть менструальный цикл, то об этом и подумайте. Не надо сжигать жир, если это вредно для вашего здоровья.
В том то и дело что я стройно вообще не выгляжу, наличие мышц меня устраивает. А если чуть подсушить, то будет рельеф красивый
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 409 тем
Новые темы за сутки: 53 темы
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
- Плато на похудении7 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?7 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?73 ответа
- Не могу бросить курить4 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как набрать вес девушке.???8 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
- Живот разной толщины на боках1 ответ
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?73 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как вы справляетесь с хаотичным питанием?14 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
- Как набрать вес девушке.???8 ответов
- Плато на похудении7 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?7 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема