Планирую на неделю диета из бурого риса и чиа сырыми через час с поллитра дрожжевой водой в день

Сегодня последний день из трёх на обычной диете. С утра мелкого помола кукурузная кашка и кофе на овсянно-кокосовом молоке и немного грецкий орех в шоколаде 50 г. Не удержалась. Затем в 10 часов яблоко. В обед 200 г бройлер запечённый в духовке и 150 г отварные брокколи. В 4 часа грейпфрут. Вечером минестра суп из фасоли. А завтра с понедельника уходу на диету 10 ложек бурого риса и 5 ложек чиа замачиваю сегодня на завтра для сырого едения по ложке через каждый час. Завтра промою рис и добавлю пол литра воды с пекарским сухими дрожжами, чтобы крахмал дрожжи убрали и витамины группы В были. Итак на 7 дней на рисе буром и сие с ограничением воды в день до поллитра #диеты #питание