Похудение после беременности

добрый. во время беременности набрала 40 кг. через 2 недели после родов 20 кг уже ушли. ребенку уже 5 месяцев, а за это время ушло дополнительно только 10 кг. в сумме 30 кг минус, но как избавиться еще от десяти. понимаю что не надо было столько набирать и все разного мнения на этот счет, но тема не *как вредно толстеть*, а подскажите как найти силы и скинуть еще 10 кг. но не голодать т.к. ребенок на гв