Надо похудеть

Тверская меня лично не взвешивала. Пока до этого не дошло)

в молодом возрасте вес быстро уходит. 10 кг запросто можно скинуть. Но только без диет. Движение и правильное питание. С вашей расположенностью к полноте - правильный образ жизни навсегда. Сама такая же. Только с возрастом все сложнее и сложнее становиться.

Кстати Тверская женщина совершенно не худая, давай уже про нее пиши , обсудим сиськи, ***, не? Хотя зачем? НЕ ИНТЕРЕСНО.

И НЕ СЕКСУАЛЬНО, чего уж.

Килограмм на 15 ваще легко! 2,5 месяца еще.
3 тренировки в неделю. есть человеческую еду. НЕ бутеры и пирожки, а суп и котлетки. Хлеб. сладкое-харам. Сладкое заменяем печеными яблоками. Печем просто в микроволновке. Лучще всего семиринка, она взрывается изнутри и получается сладенькая пюрешка. Бутеры вместо хлеба можно использовать сладкий перец и сельдерей.

И тазик салата из капусты . Капуста любая. пекинская , белокачанная, квашеная. когда нападет жор , жрать ее. только с растительным маслом острожнее в столовой ложке растительного масла 170 ккал.

Попейте курсом Пиколинат хрома Эвалар, думаю, вам понравится результат. Я пила его с целью снижения тяги к сладкому и нормализации уровня сахара в крови, эффект не разочаровал.