Если есть тут мужчины, которые уходили на ПП

Не, я только на ВВ уходил и пару раз на НН.

Если вы не понимаете о чём идет речь, то комментировать не обязательно

Я не раздражаюсь, тем более с детства привык к голоду... потому у меня нет "привычной нормы".

Ну это логично. Поэтому и используют разные препараты, подавляющие аппетит. Я энлигрию колю, есть не хочется как раньше. Худею спокойно и без срывов.

У мужа из-за преддиабета нервы и вечный аппетит были, назначили Квинсенту уколы - как сахар начал в норму приходить, так и питание без нервов начал держать

Это нормально совершенно, во круг столько соблазнов. Мне в этом деле редуксин помог. Он вообще тягу к сладкому и фаст-фуду помог снять. Худела с ним легко и с нормальным настроением.

Если раздражительный, значит не совсем сбалансирована еда. В ПП много разных рецептов, есть очень невкусные. А когда ешь невкусно, любой разозлиться. Попробуйте начать с простой еды, уберите добавки типа майонеза. Нам в свое время очень помог электрогриль BQ изменить питание. И мужу было интересно самому экспериментировать с едой, а на гриле надо постараться, чтобы вышло невкусно))) Худеем вместе и контролируем питание