Низ живота/похудение
Черничка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Котейко Behemoth
Низ живота - это стресс!!!
Наладь режим сна, питания, гуляй побольше (очень много гуляй, если есть возможность!.. Вообще ходи пешком везде!), меньше пей (алкоголя), ускорь метаболизм. Но, главное, не нервничай!
В тиктоке куча тренеров прикольных, которые комплексы показывают. Выбери себе несколько, и выполняй каждый день.
Наладь режим сна, питания, гуляй побольше (очень много гуляй, если есть возможность!.. Вообще ходи пешком везде!), меньше пей (алкоголя), ускорь метаболизм. Но, главное, не нервничай!
В тиктоке куча тренеров прикольных, которые комплексы показывают. Выбери себе несколько, и выполняй каждый день.
Черничка
Низ живота - это стресс!!!
Наладь режим сна, питания, гуляй побольше (очень много гуляй, если есть возможность!.. Вообще ходи пешком везде!), меньше пей (алкоголя), ускорь метаболизм. Но, главное, не нервничай!
В тиктоке куча тренеров прикольных, которые комплексы показывают. Выбери себе несколько, и выполняй каждый день.
Наладь режим сна, питания, гуляй побольше (очень много гуляй, если есть возможность!.. Вообще ходи пешком везде!), меньше пей (алкоголя), ускорь метаболизм. Но, главное, не нервничай!
В тиктоке куча тренеров прикольных, которые комплексы показывают. Выбери себе несколько, и выполняй каждый день.
Спасибо! Да вроде давно не было стресса, а так 3 года состояла в плохих отношениях, но там не было животика, только опять же низ! Гулять много не могу, работа офисная(
Но в зал хочу ходить регулярно, а что с питанием делать, даже не знаю! Думала уже на гречке посидеть🤔
Но в зал хочу ходить регулярно, а что с питанием делать, даже не знаю! Думала уже на гречке посидеть🤔
Не надо никуда ходить. Каждое утро не вставая с кровати поднимай ноги сперва по 30 раз, затем с каждой неделей на 10 больше.
Гость
Лимфодренажный массаж живота банкой для похудения, забейте в брюхе прямо так, делаю уже месяц, отличный результат и отек сходит
Котейко Behemoth
Спасибо! Да вроде давно не было стресса, а так 3 года состояла в плохих отношениях, но там не было животика, только опять же низ! Гулять много не могу, работа офисная(
Но в зал хочу ходить регулярно, а что с питанием делать, даже не знаю! Думала уже на гречке посидеть🤔
Но в зал хочу ходить регулярно, а что с питанием делать, даже не знаю! Думала уже на гречке посидеть🤔
Жир сжигается путем дефицита калорий + употребление белка.
Наташа
Правильное питание, больше движения, я пресс качала, приседала, плюс пила редуксин. До идеала довела фигуру, теперь просто поддерживаю форму и все.
Гость
Я убрала с помощью Квинсенты, у меня, правда диабет 2 типа. Вес был большой и живот гормональный. Подключила потом спорт и диету, плюс уколы эти и все ушло)
Для начала проверьтесь у врача, может у вас диастаз имеется. А мне самой помогла похудеть в проблемных местах тела Листата мини. Она хорошо выводит все лишние жиры из организма и блокирует их всасывание из пищи. За счет этого вес уходит плавно и без побочек.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Аня
Дефицит калорий, спорт, и у меня еще уколы Энлигрия. И жир ушел, и кожа подтянутая стала.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 399 тем
Новые темы за 3 дня: 143 темы
- Записался в зал рядом с домом, чтобы не было отговорок9 ответов
- Новый препарат, стоит ли ждать больше отзывов?9 ответов
- Чувство голода ночью6 ответов
- Похудение12 ответов
- Советы по режиму10 ответов
- Почему я худею именно осенью?5 ответов
- СыромоноедениеНет ответов
- Получилось ли у вас похудеть?39 ответов
- Как похудеть в ногах?22 ответа
- Можно ли есть бананы при похудении?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 46 тем
- Получилось ли у вас похудеть?39 ответов
- Как похудеть в ногах?22 ответа
- Похудение12 ответов
- Советы по режиму10 ответов
- Новый препарат, стоит ли ждать больше отзывов?9 ответов
- Записался в зал рядом с домом, чтобы не было отговорок9 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?8 ответов
- Чувство голода ночью6 ответов
- Почему я худею именно осенью?5 ответов
- СыромоноедениеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 23 года, все идеально, кроме этой части тела. Нормально не могу в купальнике себя видеть!😱
Раньше не было такого, занималась танцами, волейболом, плаванием, а потом учеба, работа, рутина..
Купила абонемент в зал, чтобы подтянуть все тело, а тут именно животик и бока, хотя сама вешу 55кг…
Если кто знает, как помочь, напишите, пожалуйста💫 #похудение #диеты