Не могу взяться и похудеть

Запишитесь в спортзал

Если худеть здорОво, то через 6-8 месяцев.
Совет: не мучаться и не сидеть на жестких диетах. Смысла в них нет, все равно вес вернется. Есть надо разнообразно, включать и белковую еду, и гарниры, и салаты. На перекусы хорошо подходят протеиновые батончики. Ну и конечно надо увеличивать активность

Тебе правильно посоветовали записаться в спорт зал.

Если ты будешь ходить в спорт зал, то строгой диеты соблюдать не надо, поэтому срывы сведутся к минимуму, да и то все эти калори ты на следующей тренировки отработаешь.

3 раза в неделю, 45 минут минимум. Вообще легко.. Главное не думать, а делать. А ты просто сидишь и думаешь и не делаешь) я серьезно.

Вот прямо сейчас встань и пойди найди ближайший фитнес клуб, просто иди и не думай ни о чем.. ни о том как тебе будет трудно совмещать с воспитанием ребенка, ни о том, что ты не справишься.. просто идешь, вообще без мыслей.

Через пол года будешь 56 весить, подтянутая и тогда можешь начать ныть о своей жизни, если захочешь..

Это вообще мем, что все спортсмены "тупые" - просто они не задумываются лишний раз, в том числе что у них что-то может не получиться.

Лина , ты супер! У меня жена 83 , при росте 152 , я счастлив !
Не всем нравятся худые !

Энлигрия и пп. За месяц 5-6 кг уходят, безо каких-либо сложностей.

Редуксин попробуйте пить. Он с перееданием справиться поможет и от перекусов вредных отказаться. Ну и двигаться старайтесь больше. Мне такой метод помог после родов вес сбросить.

Думаю вам поможет Пиколинат хрома Эвалар. Сама я его не пила, а вот муж благодаря этому препарату смог нормально сбросить вес, а до этого что только не пробовал, всё равно срывался и возвращался к привычной еде.