Как похудеть?

Меньше жрац, больше ходить

Мозги же были жрать, значит в интернете найдете как не жрать.

Все хорошо ли у вас со здоровьем, гормоны?Если да ,то пробуйте интервальное голодание

Не так сложно, как ты думаешь. Единственное условие, из за которого большинство сдается - они не готовы тратить много времени. Проблема большинства худеющих в том, что они верят, что если они будут очень много активничать и ничего не есть, то результат не заставит себя ждать. Но в похудели "быстро" не бывает. Вот совсем. Как девять женщин не могут родить ребенка за 1 месяц, так и человеческий организм не худеет за месяц, не худеет даже за два. Первые результаты при любой активности начинают проявляться только через 3 месяца. Здесь "заплачу больше - получу быстрее" не работает, даже не торгуйся. Твое тело тебя поимеет.

Но если ты готова не рвать себе жилы, а начинать постепенно, подготавливая свое тело к нагрузкам, чтобы не было перетен и травм, если готова не смотреться в зеркало каждый день в надежде что вот сейчас то точно я отражусь худая и звонкая, если готова сдерживать порывы глупости "я не буду есть три дня и тогда точно похудею", а сохранять свой рацион и идти к цели без перегибов, то достигнешь результата.

А если не готова и думаешь про "я быстро", то тогда даже не начинай. Те, кто резко пытаются похудеть, всегда оказываются через время не просто вернувшимися к прежнему весу, а набравшими еще больше чем до похудения.

если у тя рост от 170 - шикарная фигура

самое эффективное, комплексный подход, диета, заняться спортом, еще дополнительно принимала я жиросжигатель CLA FAT Burner ProteinRex, он помог избежать срывов, так как ушла тяга к мучному и сладкому, помог ускорить обмен веществ и худеть стала быстрее и проще.

Откажитесь от сладкого и мучного. Нет силы воли- редуксин в помощь. Аппетит после первой капсулы проходит.

На Энлигрии здорово вес вниз идёт. Зажоров на ней нет

Милая девушка, могу сказать вам одно - идите к эндокринологу. Я сама долго не могла похудеть, кучу диет перепробовала - ничего не помогало. Пошла к врачу и она выяснила причины набора мной веса. Назначила питание специальное и таблетки Голдлайн плюс и сейчас я достаточно быстро худею. Аппетит заметно снизился и на вредную еду даже не тянет совсем.

Питание основа всего. Измените питание. В интернете масса рецептов. Если не любите готовить, возьмите аэрогриль BQ, в нем 12 режимов. Я год готовлю почти все в нем. Все блюда получаются нежирными и при этом вкусные и питательные. Больше гуляйте на свежем воздухе, читайте книги

Мне Липотропный фактор Эвалар помог, классный БАД. В составе инозитол, инозитол, холин и L-метионин (мощные жиросжигатели). Порадовал также выраженный детокс эффект от приема.