Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Ха-ха-ха. Ну наворачивай по 5 ст. л. сахара и масла.
Про каллории вообще ничего не знаем?
Про каллории вообще ничего не знаем?
Людмила
Я вообще против диет. Обычно после них еще больше набираешь. Просто нормализуйте питание. Исключите мучное. Старайтесь на ночь не есть. Если сильно хочется, то съешьте кусочек мяса с овощами. Я мясо жарю на электрогриле BQ, без масло получается сочно и вкусно. Все переварится, даше веса меньше на утро будет. фрукты ешьте до 17-00. Я без сладкого не могу. Поэтому до 12 позволяю немного сладкого. И постепенно, без стрессов придете в норму
Гость
Я так не пробовала, но интересен ваш результат. Сама сейчас худею с энлигрией. За счет снижения аппетита, есть стала меньше и вес уходить начал.
Лариса
Дело не в объеме пиши, а в калориях. На дефиците сижу. Срывы раньше были по питанию, сейчас Редуксин пить стала. Он и от сладкого помог отказаться, и размер порций уменьшить. Сбросила 6 кг за 2 месяца.
Честно говоря, даже и не знаю. поможет ли такое сбросить лишний вес. Замучаетесь по 5 ложек считать. Я сама худею намного проще. Перешла на ПП и принимаю гoлдлaйн плюс. Аппетит заметно снизился, сна всякую вредную еду даже и не тянет и вес хорошо уходит.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина Т
Я стартовала 28 июля с веса 90.7, рост 170. Надо скинуть 30кг😱
В группе в ВК "Диета 5 столовых ложек" завела дневник, там отписываюсь о результатах. Если есть желающие, присоединяйтесь. Вместе веселее)) Группа себя исчерпала, никто не пишет посты. Но можно завести свои дневники и поддерживать друг друга. Или создать свой чат.
Буду рада всем, кто откликнется.
В группе в ВК "Диета 5 столовых ложек" завела дневник, там отписываюсь о результатах. Если есть желающие, присоединяйтесь. Вместе веселее)) Группа себя исчерпала, никто не пишет посты. Но можно завести свои дневники и поддерживать друг друга. Или создать свой чат.
Буду рада всем, кто откликнется.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 720 тем
Новые темы за сутки: 52 темы
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Отзывы положительные, не быстро конечно, но можно скинуть.
Буду писать сюда результаты.
Если у кого-нибудь будет желание, то можем начать вместе.
За беременность набрала 20 кг, с 65 до 85. Сейчас вес 75, при росте 165.
Первая цель 70 кг.
Кто худел на этой диете, будут советы?