Кто нибудь здесь питается ПП?

че еще за пп ?хипуешь тут чтой ле ?жрать надо хорошую пищу а не всякое де...рьмо !брюхо давно не болело ?накличешь на себя врачей и таблетки !а как заставят глотануть шланг для обследования желудка то обо всяких ПП сразу и забудешь начисто !!

Фастфуд не ем вообще, вредную пищу тоже, у меня в приоритете фигура и здоровье, а не хавчик. Позволяю себе пить вино

Строго придерживаюсь ПП. Вчера питалась пельменями, сегодня поела плов, а завтра собираюсь попить пива.

Позволяю вредняшки, но при этом осознаю что вот сейчас я ем нехорошее. Вообще организм уже перестроился и сам требует овощей, салаты, рыбу. И совершенно не хочет выпечки, бургеров и шашлыков

О чём ты там ноешь?

Ты знаешь, что такое ПП? Не знаешь, не выёббывайся.

А если типо полезный фастфуд? Например, завёрнутая в лист салата шаверма?

А почему завтра?

Жаль, шашлыки тема особенно летом возле реки, озера, моря...

Я ем все подряд, но стараюсь набирать норму белка и есть овощи.
М вот честно, многие "полезные" продукты реально вкусные. Дело просто привычки и понимания что с ними делать

Не знаю. Вот не хочется их. Как и всего сладкого. Но если кто угостит не откажусь) Съем, понимая что это вредно

Ты уже довольно таки древняя. От одного куска разнесет, как свиноту.

Иногда позволяю конечно.

Считаю калории, моя норма 2000 кк в сутки, но питаюсь меньшим числом, около 1700. Когда накопится экономия, допустим 3000 калорий за 10 дней. Тогда позволяю съесть на эти 3000, что-то вредное. Когда, случайно, лишнего, то наоборот приходится либо голодать, либо сильно урезать калории. На выходе так и 2000кк в течении 11 лет. До этого питался по 4000 кк в сутки.

На ПП очень даже можно и майонез, и десерты. С одной оговоркой: сыроедные. В них нет никакого вреда для здоровья и фигуры и готовить легко. Беру в книгах полезного питания Ольги Ивановны Устиновой (на ее сайте можно скачать бесплатно)

Вы и другие люди путают ПП с диетами. У Вас диета-сыроедение. ПП это определенное природой соотношение белков, жиров и углеводов, в граммах или калориях. Сокращенно БЖУ. Для этого умные люди составили таблицы. Оттуда и берете соотношение БЖУ. БЖУ зависит от веса человека и его физической и умственной активности.

Я на пп всегда практически, это мой стиль жизни)) полезная еда и спорт. Я сейчас ещё редук син начала пить, так уже похудела на 6 кг

Я на дефиците калорий иногда позволяю себе что-то вкусное. А так на энлигрии спокойная в отношении еды, не тянет особо на что-то и ем мало.

Я иногда себе позволяю что-то вредное, просто по калорийности стараюсь вписать в дневную норму. Ну и плюс пью курсами гепатоактиватор, чтобы вредная еда не сказывалась на печени. Пью Ремакса Pro Aktiv. У него в составе метионин, янтарная кислота и рибофлавин. Эти компоненты помогают печени расщеплять жировые клетки, выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится месяц, мне помогает.