Расскажите о опыте преодоления Плато
💋
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Кирилл
Хлеб и вода.
Только что толку, если джопа всё равно отрастет, стоит хоть немного расслабиться.
Лишняя булочка, и вуаля, джопа не влезет в узкие джинсы.
На это время надо.
Чтобы организм тратил калории, но не страдал от дефецита.
Только что толку, если джопа всё равно отрастет, стоит хоть немного расслабиться.
Лишняя булочка, и вуаля, джопа не влезет в узкие джинсы.
На это время надо.
Чтобы организм тратил калории, но не страдал от дефецита.
💋
Хлеб и вода.
Только что толку, если джопа всё равно отрастет, стоит хоть немного расслабиться.
Лишняя булочка, и вуаля, джопа не влезет в узкие джинсы.
На это время надо.
Чтобы организм тратил калории, но не страдал от дефецита.
Только что толку, если джопа всё равно отрастет, стоит хоть немного расслабиться.
Лишняя булочка, и вуаля, джопа не влезет в узкие джинсы.
На это время надо.
Чтобы организм тратил калории, но не страдал от дефецита.
Я поэтому и спрашиваю поделитесь СВОИМ опытом, а ваш ответ для меня бессмыслен
Василиса
Что будет за 3 дня? Больше физических нагрузок надо.
Что за бред взвешиваться каждый день. Естественно вес колеблется. Реальную тенденцию можно увидеть взвешиваясь раз в 2 недели.
💋
Что за бред взвешиваться каждый день. Естественно вес колеблется. Реальную тенденцию можно увидеть взвешиваясь раз в 2 недели.
Ну вот хочу вывешиваться, любопытная я. Если каждый день граммы уходили, а сейчас на месте стоит, я так поняла что началось плато, вот и спрашиваю людей которые сталкивались с этим. К сожалению в вашем ответе я не увидела совета на мой вопрос)💋
Гость
нужно что то изменить в привычной схеме, вид физ нагрузок например, можно попить витамины Rexy пиколинат хрома, отлично снижает аппетит, тягу к сладкому, нормализует усвояемость глюкозы, ускоряет метаболизм, снижение веса происходит за счет сжигания жира, а не мышц.
Плато когда вес стоит несколько ко месяцев, а это просто истерика
Ну вот хочу вывешиваться, любопытная я. Если каждый день граммы уходили, а сейчас на месте стоит, я так поняла что началось плато, вот и спрашиваю людей которые сталкивались с этим. К сожалению в вашем ответе я не увидела совета на мой вопрос)💋
🤣 Плато - это не несколько дней. И как долго вес уходил каждый день? В течение одного цикла?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
На Квинcенте худею, не было плато, вес снижался постепенно, без рывков. Но это врач назначил при сд2, чтоб сахар снижать, а уколы еще и похудеть помогли.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 946 тем
Новые темы за 3 дня: 123 темы
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?5 ответов
- Вода. Пью 2.5 л6 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?8 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS49 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS49 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?26 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?12 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки кто сталкивался с плато на дефиците калорий, подскажите как вышли с него, если не менять образ жизни и придерживаться нормы калорий, как долго плато держится?
Худею с апреля, скинула с 64 до 58, после за 3 дня вес пошел вверх и остановился на 58.6 (+-50гр.) при том что питалась на те же калории
Дефицит калорий рассчитывала (-25%)
Прошу не писать людям что дефицит это фигня, мне только эта диета помогла