Расскажите о опыте преодоления Плато
💋
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
15 ответов
Последний —
Перейти
Кирилл
Хлеб и вода.
Только что толку, если джопа всё равно отрастет, стоит хоть немного расслабиться.
Лишняя булочка, и вуаля, джопа не влезет в узкие джинсы.
На это время надо.
Чтобы организм тратил калории, но не страдал от дефецита.
Только что толку, если джопа всё равно отрастет, стоит хоть немного расслабиться.
Лишняя булочка, и вуаля, джопа не влезет в узкие джинсы.
На это время надо.
Чтобы организм тратил калории, но не страдал от дефецита.
💋
Хлеб и вода.
Только что толку, если джопа всё равно отрастет, стоит хоть немного расслабиться.
Лишняя булочка, и вуаля, джопа не влезет в узкие джинсы.
На это время надо.
Чтобы организм тратил калории, но не страдал от дефецита.
Только что толку, если джопа всё равно отрастет, стоит хоть немного расслабиться.
Лишняя булочка, и вуаля, джопа не влезет в узкие джинсы.
На это время надо.
Чтобы организм тратил калории, но не страдал от дефецита.
Я поэтому и спрашиваю поделитесь СВОИМ опытом, а ваш ответ для меня бессмыслен
Василиса
Что будет за 3 дня? Больше физических нагрузок надо.
Что за бред взвешиваться каждый день. Естественно вес колеблется. Реальную тенденцию можно увидеть взвешиваясь раз в 2 недели.
💋
Что за бред взвешиваться каждый день. Естественно вес колеблется. Реальную тенденцию можно увидеть взвешиваясь раз в 2 недели.
Ну вот хочу вывешиваться, любопытная я. Если каждый день граммы уходили, а сейчас на месте стоит, я так поняла что началось плато, вот и спрашиваю людей которые сталкивались с этим. К сожалению в вашем ответе я не увидела совета на мой вопрос)💋
Гость
нужно что то изменить в привычной схеме, вид физ нагрузок например, можно попить витамины Rexy пиколинат хрома, отлично снижает аппетит, тягу к сладкому, нормализует усвояемость глюкозы, ускоряет метаболизм, снижение веса происходит за счет сжигания жира, а не мышц.
Плато когда вес стоит несколько ко месяцев, а это просто истерика
Ну вот хочу вывешиваться, любопытная я. Если каждый день граммы уходили, а сейчас на месте стоит, я так поняла что началось плато, вот и спрашиваю людей которые сталкивались с этим. К сожалению в вашем ответе я не увидела совета на мой вопрос)💋
🤣 Плато - это не несколько дней. И как долго вес уходил каждый день? В течение одного цикла?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
На Квинcенте худею, не было плато, вес снижался постепенно, без рывков. Но это врач назначил при сд2, чтоб сахар снижать, а уколы еще и похудеть помогли.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 284 темы
Новые темы за сутки: 47 тем
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?4 ответа
- Сколько вы максимум съедали?12 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения10 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Как убрать живот после родов?45 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
- Спорт зал....где взять силы?23 ответа
- Качание попы в спорт зале152 ответа
- Худею на 3 кг за 3 недели14 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес4 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как убрать живот после родов?45 ответов
- Спорт зал....где взять силы?23 ответа
- Сколько вы максимум съедали?12 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения10 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?5 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Девочки кто сталкивался с плато на дефиците калорий, подскажите как вышли с него, если не менять образ жизни и придерживаться нормы калорий, как долго плато держится?
Худею с апреля, скинула с 64 до 58, после за 3 дня вес пошел вверх и остановился на 58.6 (+-50гр.) при том что питалась на те же калории
Дефицит калорий рассчитывала (-25%)
Прошу не писать людям что дефицит это фигня, мне только эта диета помогла