Я женщина, 35 лет. Кто как считает?

Мой рост 178 см, вес 70 кг. Сколько нужно скинуть? - 13 ответов на форуме Woman.ru (6072641)

Гость

[234624389]

24 мая 2024, 07:58

#1

Универсальный совет худеющим. Если не можешь меньше есть - надо просто больше какать.

Гость

[1510424972]

24 мая 2024, 07:59

#2

Не надо ничего скидывать, вы высокая, и вес у вас нормальный.

Гость

[2223350317]

24 мая 2024, 08:49

#3

Ничего не нужно скидывать.

Гость

[1446489966]

24 мая 2024, 08:59

#4

Гость

Не надо ничего скидывать, вы высокая, и вес у вас нормальный.

Раньше весила 60, но теперь вес набрался и не просто сбросить. Живот, бока, ну и по всему телу расплылся.

Kelly

Звезда форума

[401629814]

24 мая 2024, 09:11

#5

Нормальный вес для вашего роста. Цифры на весах значимы, когда вес объективно очень большой. А когда он в пределах нормы, но выглядите вы так себе, то про весы можно забыть. Это значит, что у вас много жира и мало мышц. Вам нужно заняться спортом и скорректировать питание. Ваши замеры и отражение в зеркале скажут вам больше, чем цифры на весах.

kartoshka_1300

Часто здесь бываю

[403300543]

24 мая 2024, 10:01

#6

Не надо ничего скидывать, нормальный вес.

Гость

[1446489966]

24 мая 2024, 10:08

#7

Kelly

Нормальный вес для вашего роста. Цифры на весах значимы, когда вес объективно очень большой. А когда он в пределах нормы, но выглядите вы так себе, то про весы можно забыть. Это значит, что у вас много жира и мало мышц. Вам нужно заняться спортом и скорректировать питание. Ваши замеры и отражение в зеркале скажут вам больше, чем цифры на весах.

И в этом есть правда.

Гость

[3324580437]

24 мая 2024, 10:23

#8

Гость

Раньше весила 60, но теперь вес набрался и не просто сбросить. Живот, бока, ну и по всему телу расплылся.

Не, это бесполезное занятие, тут надо тонус возвращать, мышцы подтягивать. Сбрасывать — только хуже будет. Будет скиннифэт с +10 к визуальному возрасту.

Гость

[1446489966]

24 мая 2024, 11:09

#9

Гость

Не, это бесполезное занятие, тут надо тонус возвращать, мышцы подтягивать. Сбрасывать — только хуже будет. Будет скиннифэт с +10 к визуальному возрасту.

Смотря каким методом скидывать. Я в спорт зал хожу, уже минус 10, и думаю сколько еще скинуть.

Похудейка

[2933583460]

24 мая 2024, 15:29

#10

10-15 кг можно скинуть, а что нужно, решают пусть или врачи или вы

gal.nem4inova

Незнакомка

[403394557]

25 мая 2024, 20:08

#11

Ни сколько не надо! В таком весе оставайтесь и только надо коррекцию питания внести, чтобы целлюлит не появился и коллагены нормально вырабатывались. Поэтому на ночь белок, можно растительный, а можно и животный. мы с мужем любим кусочек мяса или рыбы на гриле. Купили специально электрогриль BQ, чтобы не жареное кушать.

Гость

[3886702379]

27 мая 2024, 05:29

#12

Автор, сделайте биоимпедансометрию. Цена вопроса в клинике меньше 1000 обычно. Вам скажут точный состав вашего тела. Тк вес нормальный, но куда важнее процент жира и безжировой массы. Красиво будет если процент жира у вас будет до 25%, мышечной можно больше, тогда будет очень красиво, и вес вполне может быть и 65 и 70 и 75 даже. Поэтому в вашем случае цифра на весах ни о чем

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1446489966]

27 мая 2024, 10:10

#13

gal.nem4inova

Ни сколько не надо! В таком весе оставайтесь и только надо коррекцию питания внести, чтобы целлюлит не появился и коллагены нормально вырабатывались. Поэтому на ночь белок, можно растительный, а можно и животный. мы с мужем любим кусочек мяса или рыбы на гриле. Купили специально электрогриль BQ, чтобы не жареное кушать.

Спасибо за дельный совет.

Мой рост 178 см, вес 70 кг. Сколько нужно скинуть?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции