Мой рост 178 см, вес 70 кг. Сколько нужно скинуть?
Я женщина, 35 лет. Кто как считает?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Универсальный совет худеющим. Если не можешь меньше есть - надо просто больше какать.
Гость
Не надо ничего скидывать, вы высокая, и вес у вас нормальный.
Гость
Ничего не нужно скидывать.
Нормальный вес для вашего роста. Цифры на весах значимы, когда вес объективно очень большой. А когда он в пределах нормы, но выглядите вы так себе, то про весы можно забыть. Это значит, что у вас много жира и мало мышц. Вам нужно заняться спортом и скорректировать питание. Ваши замеры и отражение в зеркале скажут вам больше, чем цифры на весах.
Не надо ничего скидывать, нормальный вес.
Гость
Нормальный вес для вашего роста. Цифры на весах значимы, когда вес объективно очень большой. А когда он в пределах нормы, но выглядите вы так себе, то про весы можно забыть. Это значит, что у вас много жира и мало мышц. Вам нужно заняться спортом и скорректировать питание. Ваши замеры и отражение в зеркале скажут вам больше, чем цифры на весах.
И в этом есть правда.
Похудейка
10-15 кг можно скинуть, а что нужно, решают пусть или врачи или вы
Ни сколько не надо! В таком весе оставайтесь и только надо коррекцию питания внести, чтобы целлюлит не появился и коллагены нормально вырабатывались. Поэтому на ночь белок, можно растительный, а можно и животный. мы с мужем любим кусочек мяса или рыбы на гриле. Купили специально электрогриль BQ, чтобы не жареное кушать.
Гость
Автор, сделайте биоимпедансометрию. Цена вопроса в клинике меньше 1000 обычно. Вам скажут точный состав вашего тела. Тк вес нормальный, но куда важнее процент жира и безжировой массы. Красиво будет если процент жира у вас будет до 25%, мышечной можно больше, тогда будет очень красиво, и вес вполне может быть и 65 и 70 и 75 даже. Поэтому в вашем случае цифра на весах ни о чем
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ни сколько не надо! В таком весе оставайтесь и только надо коррекцию питания внести, чтобы целлюлит не появился и коллагены нормально вырабатывались. Поэтому на ночь белок, можно растительный, а можно и животный. мы с мужем любим кусочек мяса или рыбы на гриле. Купили специально электрогриль BQ, чтобы не жареное кушать.
Спасибо за дельный совет.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 171 тема
Новые темы за 3 дня: 98 тем
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Травы для похудения16 ответов
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема