Длительные прогулки пешком могут заменить фитнес?

DoLLs_K|LL

[3372709440]

30 июня 2024, 12:45

#2

Автор, смотря, какая у вас цель.
Прогулка хорошим быстрым шагом это отличное кардио, вкупе с ПП поможет похудеть.
Но вот именно мышцы подтянуть если - нужны силовые, никуда без них.

Алиса

[171518516]

20 августа 2024, 08:28

#3

Если на фитнес нет времени и самодисциплины, то можно просто во дворе загородного дома или дачи сделать площадку с турниками для воркаута. По себе знаю, мимо не пройдешь, обязательно тянет позаниматься. У нас еще скамейка для пресса стоит, тоже не простаивает, пользуются все, и мы с мужем, и дети.

Ирина

[988668596]

21 августа 2024, 19:50

#4

Алиса

Если на фитнес нет времени и самодисциплины, то можно просто во дворе загородного дома или дачи сделать площадку с турниками для воркаута. По себе знаю, мимо не пройдешь, обязательно тянет позаниматься. У нас еще скамейка для пресса стоит, тоже не простаивает, пользуются все, и мы с мужем, и дети.

Дом есть, и место есть. Но я как-то не представляю как это все сделать. Вы где покупали оборудование?

Алиса

[171518516]

23 августа 2024, 13:41

#5

Ирина

Дом есть, и место есть. Но я как-то не представляю как это все сделать. Вы где покупали оборудование?

Мы взяли наше, российское, проверенная компания Спортмен. Они много площадок оборудовали по всей стране, очень солидная фирма, с разрешениями и сертификатами на все тренажеры. Им можно послать запрос на проект, они подбирают под вашу площадь предложения. Покраска трубы в любой цвет по выбору.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ирина

[988668596]

24 августа 2024, 10:01

#6

Алиса

Мы взяли наше, российское, проверенная компания Спортмен. Они много площадок оборудовали по всей стране, очень солидная фирма, с разрешениями и сертификатами на все тренажеры. Им можно послать запрос на проект, они подбирают под вашу площадь предложения. Покраска трубы в любой цвет по выбору.

Идея хорошая, я чет прямо загорелась. А как сборка? Вы кого-то нанимали?

Длительные прогулки пешком могут заменить фитнес?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ