Бицепс растет, но жир не уходит

Он не уйдет, в таких местах у жировых клеток рецепторов мало

От спорта не худеют. Нужен голод и сушка, например велосипед 2 часа и руки похудеют руль держать и ноги спички будут, проверено на себе. А вот живот ушел когда убрала хлеб и ограничила питание по весу, т. е не более 400 гр еды за день.

Часто бывает так, что мышцы накачиваются, а жир не уходит. Это исправляется только коррекцией питания - употреблять меньше быстрых углеводов. А бывает, проф.спортсмены и вообще сидят на сушке, то есть специальная жесткая диета, где можно есть только ограниченный набор продуктов, без жиров, всех быстрых углеводов, и даже медленные углеводы и белки далеко не все можно. Условно говоря, едят только вареную курогрудку, вареную говядину, рыбу, яйца, гречку, капусту, кабачки, овсянку, чуть свежих овощей типа помидоров-огурцов - и все. Никакого хлеба, картошки, супов, прочих привычных блюд, пить только воду. Но вам оно надо?

сбрасывать жир это отдельная наука

Классическая проблема - следите за питание .

У меня такие ловушки по всему телу))) Колю квинсенту, делаю самомассаж, ПП не бросаю. С общим отвесом и ловушки уходят постепенно

Я в целом на редук сине худела и в зал ходила. У меня жир равномерно уходил.